Revenirea la locul de munca nu trebuie sa insemne sfarsitul alaptarii. Prelungirea duratei alaptarii este posibila prin mulgerea laptelui matern si conservarea acestuia.

Astfel, bebelusul va putea beneficia de cea mai buna hrana din lume pentru el, chiar si in conditiile in care mama nu ii este alaturi. Pentru a putea face acest lucru, orice mama trebuie sa stie cum sa colecteze laptele, cum sa il dezghete si cum sa il pastreze la frigider in mod corespunzator.

Cu rezerve de alimente disponibile pentru orice ocazie, vor putea fi evitate multe probleme. Colectarea laptelui este, de asemenea, recomandata si in cazul in care se angorjeaza sanii (sunt prea plini si tari) pentru a-i goli de lapte.

Recomandari generale pentru mulsul laptelui

  • Mai intai, trebuie sa te ocupi de igiena ta cat si a ustensilelor (pompa, daca este cazul si vasul in care se va colecta laptele);
  • Pentru multe mame, sa mulga laptele cu propriile maini este mai confortabil si reduce riscul de infectare cu bacterii. Procesul se poate face insa si cu ajutorul unei pompe. Asadar, poti sa te mulgi cu mana sau cu ajutorul unei pompe speciale, manuala sau electrica;
  • Daca optezi pentru mulsul cu mana, sprijina sanul cu o mana, iar cu cealalta apasa pe san de sus in jos spre areola si sfarc. Apoi, stoarce partea de jos a sanului intre degetul mare si celelalte degete apasand in profunzime pentru a face laptele sa iasa;
  • Daca ti-e greu sa te mulgi singura, poti folosi o pompa manuala sau una electrica.

Depozitarea laptelui matern

  • Laptele muls poate fi pastrat la frigider sau poate fi inghetat;
  • Vasul in care se pastreaza laptele trebuie sa fie sterilizat;
  • Poti folosi sticlute mici din plastic, recipiente din plastic de unica folosinta sau pungi de plastic speciale pentru pastrarea laptelui;
  • Recipientul nu trebuie umplut pana sus, ci trebuie lasat un spatiu care sa permita cresterea volumului laptelui atunci cand ingheata;
  • Eticheteaza fiecare recipient cu data la care ai colectat laptele. Foloseste intotdeauna mai intai laptele mai vechi.
Citeste si:   Mastita - cauze, simptome, prevenire si tratament

Conditii de pastrare a laptelui matern la frigider si la congelator

  • Timpul in care laptele matern poate fi stocat depinde de temperatura la care este setat frigiderul sau congelatorul. Laptele uman poate fi depozitat timp de mai multe zile in frigider si pana la
  • cateva luni in congelator;
  • Laptele se poate pastra la rece, la 4 grade Celsius, timp de 24 de ore sau se poate pastra in congelator pe o perioada de pana la 3 luni. In lada frigorifica (-17 grade Celsius) laptele se poate pastra timp de 6 luni.

Dezghetarea laptelui matern

  • Dezgheata laptele fie punandu-l in frigider, unde il poti tine 24 de ore, fie punandu-l cu tot cu vasul in care a fost recoltat intr-un alt vas cu apa calda.
  • Laptele matern nu se dezgheata la cuptorul cu microunde sau direct pe aragaz;
  • Cea mai buna metoda de dezghetare a laptelui este asigurata de plasarea recipientului sub un jet de apa rece. Se lasa apa sa curga pe vas pentru a obtine progresiv lapte mai cald, pana ce ajunge la temperatura camerei.
  • In cazul in care laptele a fost congelat si decongelat, acesta poate fi pastrat la frigider timp de pana la 24 de ore, pentru o utilizare ulterioara, dar niciodata nu trebuie inghetat din nou.
  • Laptele pe care bebelusul nu il consuma nu se mai recongeleaza, ci se arunca.

Distribuie prietenilor tai aceasta informatie!