Pe perioada sarcinii, organismul este mai sensibil. Din acest motiv trebuie sa fii atenta ce mananci si cum pregatesti alimentele.
Alimentatia in sarcina
Uneori mancarea este un factor nociv al dezvoltarii fatului, din cauza continutului mare de aditivi sau conservanti. Daca esti gravida, desi ai greturi matinale, incearca sa mananci numai ce iti face bine si sa eviti prajelile, grasimile, salamul si tot ce inseamna carne preparata de pe piata, cumpara oua si pui de tara, evita sucurile acidulate si cumpara-ti un storcator de fructe pe care il vei folosi si la diversificarea bebelusului. Alimentatia in sarcina este prezentata cu lux de amanunte pe Ro-mamma, pentru ca este importanta atat din punct de vedere al sanatatii mamei, cat si al copilului.
Alimentatia in sarcina este un factor important si pentru greutatea mamicii si cu siguranta femeile insarcinate nu trebuie sa evite alimentele bogate in acid folic, vitamine, proteine si minerale, insa sa isi satisfaca, in limite si asa-zisele pofte ale sarcinii, care nu de putine ori sunt pofte de alimente sau combinatii de alimente nesanatoase. Pe langa vitaminele date de medic in sarcina si alimentatia joaca un rol important in dezvoltarea bebelusului.
Ciocolata in sarcina – 6 motive pentru a manca LINISTITA
Vezi care sunt principalele motive pentru care este indicat consumul acestui aliment in atunci cand esti gravida.
- noiembrie, 23
- 1649
- Alimentatia in sarcina
- More