fetelor care stiti ce cura de slabire - intrebari si raspunsuri |

Acasă Forumuri Populare Infrumusetare diete moda FETELOR CARE STITI CE CURA DE SLABIRE

Acest subiect conține 10 răspunsuri are 10 voci și a fost actualizat ultima dată de  daniela74 acum 11 ani, 6 luni.

Vizualizare 11 articole - 1 la 11 (din 11 în total)
  • Autor
    Mesaje
  • FETELOR CARE STITI CE CURA DE SLABIRE

    claudia
    Participant

    FETELOR CARE STITI CE CURA DE SLABIRE ATI FOLOSIT DUPA NASTERE.CA EU AM PUS FOARTE MULT PE MINE SI INCA NU AM REVENIT LA NORMAL.MA AJUTATI.

    Claudia draga, am nascut in

    nutzi
    Participant

    Claudia draga, am nascut in urma cu 5 luni. in acest timp am reusit sa dau jos mai mult de jumatate din kg puse in timpul sarcinii , mai am de dat jos 4 kg. Pot sa iti spun cum am facut eu – am renuntat la dulciuri si grasimi (unt, smantana) , am inlocuit painea alba cu graham si am micsorat si cantitatea , doar 1 felie, cel mult 2 subtiri dimineata, nu mai gatesc prin prajire, ci prin fierbere sau frigere, nu cu sosuri , nu consum mezeluri. Am de gand sa merg si la o sala de fitness. Succes mult!

    Claudia,inceark sa nu

    kittilyna
    Participant

    Claudia,inceark sa nu mananci multe mancaruri cu grasime,multe salate,fructe,exercitii,kre te ajuta enorm,si sa nu mai mananci dupa ora 18.00,numai fructe.Eu asa am reusit sa ajung chiar la o greutate mai mica decat aceea pe kre am avut-o inaintea nashterii.Shtii kum e vb aceea: Dim mananca tu,la pranz o imparti cu prietenul/a si seara i-o dai dushmanului,sau ceva de genul asta.Cu putin efort ai sa reuseshti

    Am citit intr-o revista

    violeta
    Participant

    Am citit intr-o revista despre faptul ca otetul de mere luat inainte de masa ajuta la slabit.

    Buna, Sunt noua pe acest

    anisha
    Participant

    Buna,

    Sunt noua pe acest site. am si eu o intrebare referitoare la slabitul dupa nastere. am 3 luni aproape de cand am nascut. La nastere am avut 27 de kg in plus, retinusem foaret multa apa. dupa nastere, in primele 2 saptamani mai aveam in plus doar 8 kg. Eu alaptez si mi s-a spus ca alimentatia mea influneteaza cantitatea si caitatea laptelui, de aceea mananc destul de „binisor” si am inceput sa pun kilograme, ceea ce ma cam deprima. Nu mananc fructe crude pt ca am inteles ca s-ar putea sa ii creeze fetitei probleme la burtica, asa ca seara nu pot inocui o masa cu fructe, sala te nu am amncat pana acum, rosii, varza. Ai consumat vreunul din alimentele de mai sus? Eu beau foarte mult lapte, mananc unt, smantana tocmai pentru ca ma inteles a e bun pt lapte.

    pt a-ti asigura cantitatea

    rodica
    Participant

    pt a-ti asigura cantitatea de lapte e nevoie sa cnsumi cel putin 2 litri de lichide pe zi – ceaiuri, apa plata , tb evitate bauturile racoritoare si sucurile de fructe pt ca au calorii multe. din meniul pe care ti l-ai facut redu grasimile : unt doar dimineata cu o felie de paine sau doua, elimina smantana care are calorii prea multe. poti sa consumi lactate partial degresate sau chiar pe cele clasice. o parte din grasimea stocata in timpul sarcinii este destinata lactatiei si se pierde prin alaptare. deci nu tb consumate in timpul lactatiei grasimi pt ca laptele sa fie gras.

    pt Anisha

    daniela-deva
    Participant

    draga mea, si eu am nascut acum 5 luni pentru a doua oara si alaptez. stiu ce greu se dau jos kilogramele si ce usor se pun la loc. din experienta proprie i-ti recomand sa mananci cat mai multe fructe si legume crude pentru sanatatea ta si a lui bebe. evita legumele care fermenteaza, de exemplu conopida, varza, fasolea si mananca morcovi, mere, portocale, banane, kiwi, cat mai multe fructe. ce mananci tu acum va manca si bebe cand va creste asa ca invata-l sa manance sanatos.

    sa nu faci asta

    francesca
    Participant

    asta cu otetul e moarte curata.nu iti recomand

    Eu am avut 84 kg ,acum am

    daniela74
    Participant

    Eu am avut 84 kg ,acum am 58kg.Am facut o dieta cu ciorba de varza e foarte buna.

    Bravo ,Daniela 74 !!!!!

    popa-ancuta-lucia
    Participant

    Si eu am nascut acum 2luni-jumate si am avut f multe kg , la nastere 105 ,iar acum am ajuns la 84(exact cit ai avut tu); dar din pacate nu reusesc sa mai scad nici un gram de vreo 3 saptamini. Tu cita vreme ai mincat doar ciorba ????sau ai mai mincat si altceva????Te rog sa-mi scrii si mie reteta ta miraculoasa. MULTUMESC!!!!! Si in cit timp ai reusit sa slabesti atit de mult?????

    Draga POPA ANCUTA DACA FACI

    daniela74
    Participant

    Draga POPA ANCUTA
    DACA FACI SERIOS DIETA SLABESTI FOATE REPEDE.EU CAND AM FACUTO PRIMA OARA AM SLABIT 3KG IN 6 ZILE.MAI MANCAM SI ALTCEVA NU NUMAI CIORBA,

Vizualizare 11 articole - 1 la 11 (din 11 în total)

Trebuie să fii autentificat pentru a răspunde la acest subiect.

Citeste si

Inainte sa pleci,

Poti gasi informatii utile si in materialele urmatoare:

Distribuie prietenilor tai!

NOUTATI DE LA RO-MAMMA
INSCRIE-TE la newsletter si primesti ultimele noutati.