Exercitii copii

Copiii au nevoie de exercitii fizice zilnice pentru a creste si pentru a se dezvolta armonios. Numai asa copiii vor dezvolta o musculatura frumoasa, un corp armonios, se vor simti bine in propria lor piele si vor dormi mai bine, vor manca mai bine, se vor simti excelent si fizic si psihic.

Daca exercitiile fizice sunt efectuate in natura, atunci cand timpul permite, este si mai bine. Alergarea usoara, cataratul, exercitiile in parc, in gradina bunicilor, genoflexiunile de la ora de sport, toate sunt importante.

Ro-mamma iti spune care sunt cele mai potrivite exercitii pentru copii si ce program trebuie sa ii faci celui mic de exercitii zilnic, in functie de varsta, care sunt beneficiile exercitiilor si cum te poti distra cu prichindelul si in casa, pe ritmul muzicii. Indiferent de varsta, copiii trebuie sa faca exercitii fizice pentru a se simti bine, pentru a preveni obezitatea si pentru a se dezvolta armonios, prevenind si bolile cardiace sau respiratorii totodata. De asemenea, inscrierea copilului intr-un program de exercitii fizice precum o ora de gimnastica, de dans modern sau popular este cea mai buna metoda de a-i stimula musculatura.

Sorry, no posts in this category.