DIVERSIFICAREA ALIMENTATIEI DUPA ORGANIZATIA MONDIALA A SANATATII
Primul aliment solid care se introduce in alimentatie se indivizualizează în funcţie de particularităţile de dezvoltare ale copilului : la cei cu o curbă ponderală bună se începe cu fructe şi legume , la cei cu o creştere ponderală lentă cu cereale
FRUCTELE - primul se introduce sucul de mere sau de morcovi, nu de portocale. CITRICELE SE INTRODUC NUMAI DUPĂ 8 LUNI, fiind alergizante!! Se începe cu 1-2 linguriţe sau diluat cu apă fiartă sau lapte de mamă ajungând la 6 linguriţe (30 ml), apoi până la 60 ml. După 7 luni se poate înlocui o masă de lapte cu o masă de fructe; la început se poate administra sub formă coaptă ( mere coapte, piersici sau banane) apoi sub formă de piure. Mai târziu va constitui supliment la masa de amiază.
LEGUMELE - (morcovi, cartofi, fasole verde, dovlecel, salată, roşii) se pot folosi după 6 luni sub formă de supe şi apoi piure; spanacul şi prazul sub formă de piure au efect laxativ.
ULEIUL vegetal se introduce după 6 - 7 luni, 2 - 3 g la 100 g de supă; UNTUL după 6 luni, 5g în piureul de legume apoi 15g / zi la vârsta de 1 an; SMANTANA proaspătă se întroduce după 8 luni, 15 - 25 g în supă sau piure, pasteurizat se administrează cu mămăliguţă.
CEREALELE - se introduc de la 6 luni, sub forma de făină de orez sau orez pasat (orezul nepasat după 8 luni); la început numai un cereal; biscuiţii, grişul, pâinea, paste făinoase, făina de grău (pentru îngroşarea supelor) după 7 - 8 luni.
BRANZA DE VACA cu orez pasat sau piure de legume se poate da după 7 luni, cu paste făinoase, sub formă de budincă sau papanaşi fierţi după 8 - 9 luni, telemea de vacă după 8 - 9 luni.
CARNEA - de pui,, viţel se poate da după 6 luni, peştele alb de la 8 luni, în supa de legume apoi în piure de legume, se creşte treptat până la 30g/zi, apoi la 1 an 50g/zi; perişoare se dau după 9 - 10 luni, şunca presată de la 9 - 10 luni, carnea de porc şi de oaie de la 2 ani.
GALBENUSUL de ouă se dă după 8 luni, în ziua când nu se dă carne (nu mai mult de 3 gălbenuşuri/săptămână) la început 1/4 de gălbenuş fiert tare, în piure sau sub în budinci şi sufleuri; albuşul de ouă se dă doar după 1 an;
MIERE DE ALBINE SAU POLEN se dau dupa 1 an
SAREA si ZAHARUL - nu se dau sub 1 an.
DIVERSIFICAREA ALIMENTATIEI dupa OMS
De maria - La data de November 25th, 2009
- autentifică-te sau înregistrează-te pentru a adăuga comentarii
Adaugat in:
daca toti ne-am creste copiii dupa regulile oms nu ar mai fi nevoie de sfauri in aceasta zona nu?sunt adevarate dar mai sunt si excepti cum ar fi :diversificarea se face diferit de la copil la copil,la cei alimentati artificial cu lapte praf se incepe mai devreme in functie de necesitatea introduceri unui aliment sau apetit,la cei alimentati la san se cere diversificare dupa 6 luni asa ca nu toate regulile sunt legi care trebuiesc respectate.am intalnit cazuri unde primul aliment introdus sucul de morcov nu a fost bine acceptat in schimb supa da sau invers.asa ca trebuie sa inventam de multe ori feluri de mancare apetisante pentru ei care nu intotdeauna sunt pe placul oms-ului
bineinteles, blondutza, este si o regula a diversificarii care spune ca se incearca introducerea unui aliment nou iar daca copilul il refuza se renunta la acel aliment si se va reincerca introducerea lui dupa un timp. intre timp la interval de cate o saptamana se introduc alte alimente.
fetelor dar voi realizati ca aceasta diversificare este valabila ptr copiii alaptati la san? la copiii hraniti cu lapte formula se incepe diversificarea la 4. ca ordine de introducere a alimentelor da e ok, numai ca ptr bebeii care papa lapte praf se vor introduce cu 2 luni mai devreme decat in schema aceasta.