Pieptul

Faceti miscari de tragere cu mainile (ca si cum ati desena litera de la sani catre picioare, pe ambele parti, de-a lungul coastelor. Intoarceti-va inapoi catre sani si reluati miscarile. Apoi masati, tot cu miscari de tragere, alternativ, de la sold pana la umarul opus soldului (soldul stang -> umarul drept, soldul stang -> umarul drept).

Burta

Faceti miscari de tragere de la mijlocul pieptului, de unde incepe cavitatea abdominala pana la osul pubian, alternativ, cu ambele maini. Apoi trasati pe burtica semicercuri in sensul acelor de ceasornic, de la stanga la dreapta. Reluati cele doua tipuri de miscari.

Mainile

Masati bratele cu ambele maini, alternativ, de la umar la incheietura mainii, avand grija sa tineti incheietura cu mana care nu maseaza. Masati apoi incheietura manii si spatele palmei, cu miscari circulare, folosind degetele. Masati si palma bebelusului, de la incheietura pana la degete, inclusiv degetele.

Picioarele

Se face la fel cu masajul mainilor, incepand de la sold pana la inchetura labei piciorului. Talpa se maseaza si ea, in talpa existand centri nervosi pentru majoritatea organelor. Se ia laba piciorului in mana si se plimba degetul mare pe talpa, de la calcai pana la degetele picioarelor.

Spatele

Masati spatele cu ambele maini de la umar pana la fundulet si inapoi (cele doua dare lasate de maini trebuie sa fie paralele). Apoi, cu o mana, faceti miscari de tragere de-a lungul coloanei vertebrale. In incheiere reluati primul tip de miscari, prelungindu-le si pe picioare, inclusiv pe talpi.

La final

Luati manile bebelusului si incrucisati-le pe piept. Urmatoarea miscare e sa luati in acelasi timp mana si piciorul opus si sa le duceti in diagonala, catre soldul, respectiv umarul opus. La sfarsit incrucisati picioarele pe abdomen.