Buna bebe,burtici,mamici si tatici
Am o mica problema in ceea ce priveste odihna deoarece nu pot dormi noaptea.Ma culc pe la ora22 sau 22.30 dorm pina la 1 sau doua dupa care nu maim pot dormii de loc am incercat sa stau cu tv-ul pornit dar fara succes am lasat radioul pornit in surdina dar tot de geaba am baut seara cite un pahar de lapte sau ceai dar nu are nici un efect.Faptul ca nu dorm ma face sa fiu toata ziua nervoasa si sa nu imi convina nimic . Va rog dati-mi un sfat ,a mai patit cineva asa ceva?
insomnii
De mihaelamia - La data de September 12th, 2010
- autentifică-te sau înregistrează-te pentru a adăuga comentarii
Adaugat in:
sa te prinda macar 23...,23.30...ca atunci cand pici..sa pici de tot.In sensul ..sa dormi mlt mai bine.
si de pe la 2-3..nu mai putea dormi...,pai cat somn sa mai duca???
Cumnata mea...iarna adormea pe la 19-20..
Ziua era franta..si la 19 cadea iar..secerata....
Incearac sa schimbi un pic programul..dureaza cateva zile..apoi te vei obisnui.
Mai poti face bai relaxante..cu diferite arome(tei,lavanda)..care sa te ajute sa dormi mai bine.
Somn usor!!
sa te culci mai tarziu si iti lasi seara mai multe activitati care nu iti plac nefacute Ex.chiuveta plina cu vase murdare sau totul vraiste in bucatarie,dormitor.....etc.
Noaptea cand nu ai somn mergi si te apuci de treaba.Cand vezi ce ai de facut si cat chef ai la ora aia te prinde somnul imediat.
La mine a functionat.
Sper sa iti mearga si tie
Da , eu am patit , mai ales in ultimele 2 luni de sarcina,(a 2-a sarcina) cand doctorul mi-a indicat repaus total la pat, atipeam ziua cate o ora-doua, iar noaptea ma uitam la tv, ca n-aveam somn, adormeam pe la 3-4 dimineata...si era greu sa ma trezesc apoi la 7 sa imbrac copilul pt gradi....noroc cu sotul ca lucreaza in ture si cand nu era de zi ma inlocuia cu brio....
Este o stare a sarcinii..singura trebuie sa te calmezi..va trece...
fetelor eu as fi dormit non.stop.desi nu sunt eu cu somnul,ma culcam si la 8 seara si ma trezeam la 8 dimineata..e adevarat ca si munceam ,plecam la 7 si ajungeam la 7 acasa.si stateam cu 2 copii care imi mancau zilele..cand veneam acasa,curatenie,mancare,si cadeam franta..poti incerca si ceaiul de fenicul sau cel de tei sau o cana de lapte inainte deculcare,un dus relaxant..eu cand nu am somn citesc o carte si imediat o scap din maini..
EU AS DORMI NON STOP SI DORM. NOROCUL MEU ESTE CA TOATA SARCINA MI-AM FACUT PROGRAMUL LA FIRMA CUM AM VRUT EU CA DACA TREBUIA SA MA TREZESC DIMINEATA NU STIU CE FACEAM..... MA CULC SEARA LA 8:00 MA TREZESC LA ORA 11-12 SI MAI DORM SI DUPA-AMIAZA DE LA 14 LA 17.
MA MAI TRZESTE BEBE CU PICIORUSELE DIN CAND IN CAND.