cand am ramas insarcinata aveam 60 kg in timpul sarcinii am luat 16 kg, dupa ce am nascut aveam 68 de kg, iar acum dupa nici 6 luni am mai pus inca 10. eu cred ca nu e normal si nimeni nu ma lasa sa tin un regim.intradevar mananc nu mult dar tot ce am pofta si cand am pofta. ajutati-ma si spuneti voi cum faceti.???????????
daca alaptam putem tine un regim?
De corina78 - La data de May 22nd, 2010
- autentifică-te sau înregistrează-te pentru a adăuga comentarii
Adaugat in:
daca alaptezi nu e recomandat sa tii regim,dar nu trebuie sa faci abuz de mancare in speranta ca asa faci mai mult lapte,mananca normal fara grasimi,dulciuri(asa nu faci lapte).....si eu de azi am inceput oficial cura de slabire,caci nu mai suport ce-a ce vad in oglinda
(eu nu alaptez)....bafta,la cat mai putine kg 
si eu am patit la fel in tipul arcini am luat 14kg ,dupa nastere in primele 2 luni am dat jos 7 ca ma suprasolicita bebe iar acu cred ca am luat vreo 10,si eu alaptez incontinuare,dar nu ma mai suport cum arat,desi imi vene greu sa ma apuc de regim.bafta
eu am inceput cu 62,am luat 12 ,la iesirea din spital aveam cu 6 in minus,iaracum dupa 8 luni am minus 17 kg,eu nu prea mananc mult,dar cauza e bebe,cu alaptatul cu faptul ca nu am mai mancat ceva cald de 8 luni,ca mananc pe fuga,eu am gasit o dieta pt perioada in care alaptam dar sincer nu am incercat.o-1350 cal pe zi.7.30 300 g lapte cu cereale-musli.la 10.30 un iaurt degresat,la 13.30 carne pui,vita.peste cu o salata marela 16.30 fructe iar la 19.30 o supa crema
daca mananci echilibrat de ce nu?,
eu era tare slabuta aveam 43 de kg,am ajuns la 65 in timpul sarcini si acum am 53,nu am tinut si nu tin niciun regim alaptez si mananc tot ce vreau si cat vreau.inainte de a ramane insarcinata fumam si beiam cafea,acum nici una nici alta
43kg? imi dau seama cat erai de slaba ,sora mea are 49 si mi se pare foarte ,foarte slaba ,eu aveam 50-52kg cand am ramas gravida ,pana sa nasc aveam 73 si acum am 62,as arata binisor dar mi-a ramas burtica si nu stiu cum s-o dau jos,eu as mai da vreo 5 kg dar treb sa fac foamea ca altfel nu se poate ,la craciun aveam 66kg si facand foamea am dat 4 kg jos.eu zic ca la o inaltime de 1,65-1,70 greutatea ideala ar fi de 57-58 kg
eu burtica am dat-o jos cu creme,ciolofan,si brau,iar dupa 2 luni de la nastere am folosit aparatul pt abdomene.bafta
Eu am 1.80m si inainte de sarcina cantaream 55kg. Am luat 20 de kilograme in sarcina, dar la exact 2 saptamani de la nastere mai ramasesem doar cu 5
Acum spuneti voi mamici, este drept, unii se chinuie sa slabeasca...iar altii..mai putin la numar,ce-i drept, se chinuie sa se ingrase.Hai sa facem un targ...sa-mi dati voi mie cate un kg fiecare.....si eu le primesc fara probleme.
Nu va mai chinuiti.....exista si persoane care vor sa fie...macar un pic mai grase...
Si daca tot am lungit vorba atat...nu cred ca e bine sa tii regim..., alaptatul deja papa destule calorii, insa aveti grija cat , ce si la ce ore mancati.
Pupicei si..poateee...facem targul..?????!!!
mai e valabil targul,eu mi.am dorit de o viata sa fiu slaba,acum cu bebe am reusit,dar as mai da cateva,chiar si cu imprumut.
Vazusem ca te intereseaza exercitiile pt bebelusi, uite am gasit un articil..sper sa-ti foloseasca
Nou nascuti – 3 luni
La aceasta varsta bebelusul nu poate face prea multe de unul singur, dar invata constant. Aceasta este perioada cand invata sa-si controleze capul si musculatura gatului, precum si extremitatile.
Genoflexiuni
Apuca piciorusele bebelusului si impinge-i usor genunchii spre abdomen. Apoi intinde-le si impinge-le din nou. Dupa cateva miscari, vei observa ca bebelusul impinge si el picioarele spre tine. Este in regula, dar nu-l forta sa-si indoaie piciorusele.
Tine capul sus
Aseaza bebelusul in pozitie verticala, cu capul pe umarul tau. In aceasta pozitie (folosita in general pentru ragait), bebelusul poate exersa ridicarea capului, chiar si pentru o secunda - doua. Asigura-te ca spatele ii este bine sustinut ca sa nu cada.
Pe burtica
Un exercitiu potrivit pentru bebelusii de orice varsta. Aseaza copilul cu fata in jos pe o suprafata ferma, o saltea de cauciuc spre exemplu.
In primele doua luni, bebelusul nu va putea face prea mult, dar pe masura ce creste va incerca sa-si miste capul dintr-o parte in alta si sa-l ridice. Pana la urma, se va ridica pe brate pentru a se uita in jur.
3-6 luni
Acum bebelusul tau este pregatit de joaca. Functiile sale motorii se dezvolta cu rapiditate in aceasta perioada si vei observa ca va putea apuca obiectele cu mai multa usurinta. In aceasta faza va incerca sa-si coordoneze miscarile mainilor si va da si din picioare.
Distractie in leagan
Exista modele de scaune-leagan cu senzor de lovire. Atunci cand bebelusul loveste, bara se aprinde si incepe sa cante. La aceasta varsta copilul incepe sa inteleaga relatia dintre cauza si efect si va incepe sa loveasca din picioruse in nestire pentru a porni muzica.
Ridicarea cu ajutorul degetelor mamei
Aseaza bebelusul pe spate, in pat, si ofera-i degetele aratatoare. Cand se prinde bine de ele, ridica mainile usor. La inceput, bebelusul iti va da drumul repede, dar cu cat va jucati mai mult, cu atat se va tine mai mult timp.
Ridica si coboara mainile ca sa nu cada din pozitie verticala si sa se loveasca.
Abdomene
Bebelusul nu va fi pregatit sa stea in fund pana la sfarsitul acestei faze, dar asta nu inseamna ca nu va puteti distra cu niste exercitii pentru muschii necesari.
Aseaza bebelusul in fund pe pat si da-i drumul, tinandu-ti mainile la cativa centimetri departare de el. Cand se intinde intr-o parte, ridica-l usor la loc. Astfel copilul isi intareste muschii importanti ai trunchiului si invata sa-si mentina echilibrul.
pupicei
multumim tare mult,noi la inceput cat am fost mai micuti faceam gimnastica obisnuita,acum mai mari fiind vrem sa mai invatam,cand se va trezi trecem la miscare,ca ii place tare mult,singurel nu prea face nimic,nu.i place decat cu mami si tati,speram ca v.a invata sa se joace singur.da,cum facem cu kilogramele,le trimit prin email,cam cate?
dar nu toate de la tine...poate mai sunt si alte mamici darnice...poate dak nu cu kg...macar cu vre-o reteta de ingrasat....
nu am nici eu mult de dat 2,ar fi de ajuns,cu retete de ingrasat nu te pot ajuta,din nefericire pt mine
eu sunt cu kg
,retete de ingrasat nu am,si sotul meu ma bate la cap sa-i caut pe net rete de ingrasat,dar......manacare si iar mancare mai multa ca normal(fara prea multe grasimi)
poi de mancat ..tot mananc....
Asadar 2 kg de la Innis, CARMENCITA TU CATE DAI???
iti dau si eu macar 5,kuklitza,vrei
da ,andreutza810 eram fff slaba,niciodata nu am fost grasa,dar acum slabisem fff tare din cauza stresului si al supararilor ,cu un an si 8 luni inainte mi-a decedat tatal si chiar inainte de a ramane insarcinata mi-a decedat si mama,si toate astea mau terminat.noroc cu sarcina,apoi printesa...., asa mi-am revenit mai repede
kuklitza,licitez 5 kg
Buna din punctul asta de vedere si eu sunt f darnica ti-as da vreo 10 kg daca as putea
eu cred ca trebuie sa te simti bine in pielea ta, nu stiu de ce toate ne dorim sa fim slabe, poate nici nu ne prinde?! Eu n-am fost vreodata slaba si nici nu vreau sa fiu, nu m-ar deranja sa dau cateva kg jos dar pt. mine e suficient atat, ma consider o femeie care are de toate (fund, sani, picioare si un pic de burtica) si ma misc bine, chiar sunt multumita !
offff imi pare rau si eu cunosc un caz o fata care era foarte grasa vreo 80-90kg la 27 ani si s-a chinuit cu bunica-su pana sa moara l-a ingrijit ca era la pat iti dai seama ca e greu pt o fata tanara sa-l spele etc... si intr-un an de zile a ramas cu 55 kg ,un miracol zic eu.
eu cand aveam 50 kg imi doream mult sa ma ingras ,vroiam si eu sa am fund sani cum zici tu,dar acum ca am 62 nu m-ar deranja dar eu vreau sa mai slabesc in speranta sa dau burtica jos ,mie imi place sa ma imbrac cu bluze pe corp nu largi si zici ca sunt gravida in 4 luni
ai dreptate,dar uite ca nu nu toate suntem multumite de noi-si eu sunt de acord ca orice femeie e frumoasa in felul ei,si deosebita
ok fetele, eu cred ca aproape toate avem probleme cu burtica, sa stiti ca eu cred ca burtica nu dispare decat prin exercitii, diete si regimuri putem tine pana la adanci batraneti dar burtica se da jos cu abdomene, hai la miscare, promit sa incep si eu 100 pe zi e suficient (mai intai in reprize apoi la set)!!!
am facut astazi...deja ma simt mai grasa...
...va multumesc pentru ca sunteti asa darnice.
Dar cum nu le puteti livra prin e-mail, va recomand un exercitiu pentru burtica si va asigur ca va da rezultate.
Intinse pe pat(de preferat) sau pe covor ridicati genunchii la piept , apoi intindeti picioarele si le coborati incet pana faceti un unghi de 30 de grade. Tineti picioarele in pozitia asta si o sa vedeti ce solicitati sunt muschii abdominali. Repetati de cate ori puteti,fara a exagera in primele zile..s-ar putea sa nu mai puteti dormi de...febra musculara..Cresteti numarul in fiecare seara. O colega din liceu le facea zilnic...si avea un abdomen super.
Multa bafta!!!
Thx pt kg oferite
ai reusit sa strangi cate voiai?eu renunt la exercitii,la sport.ma gandesc sa.mi dau demisia si din profesia de mamica.de ce e uneori asa greu,eu fac abdomene si exercitii cu iannis in fiecare zi,acum nici nu mai stiu daca am spate
Am citit undeva ca daca alaptezi ,in afara faptului ca pierzi din cantitatea de lapte si din calitate,daca tii dieta in timpul scabirii ,deci a pierderii grasimilor,se elibereaza si niste toxine in lapte,periculoase pt bebe.
De atunci m-am hotarat sa tin dieta dupa ce termin cu alptatul.