buna dimineata! Scumpilici a sugerat sa deschidem alt subiect pt. a gasi mai repede asa ca il voi deschide in fiecare dimineata. Ce fac mamicile? ce plan azi de dieta? Eu acum nu am timp, intru mai tarziu, povestesc si fac prezenta.Va pup, o duminica placuta!
Buna dimineata dieta ro-mamma
De catandry - La data de April 1st, 2012
- autentifică-te sau înregistrează-te pentru a adăuga comentarii
Adaugat in:
.thumbnail.jpg "stiu sa pozez?????")
buna dimi catandry....mamici
neata
Am revenit. Azi am mancat la micul dejun cereale cu iaurt 0%, din pacate sau din fericire am pus si o lingura de tarate si treaba a devenit cam ciudata la gust drept care am mancat in scarba doar jumatate din portia pe care mi-o facusem.Pt. ca e duminica imi fac pofta cu acea combinatie de citrice cu apa, e foarte bun la gust as bea-o pe toata o data, dar o alternez cu apa simpla toata ziua.La pranz o salata cu putin carne de pui si seara cartofi fierti cu mujdei si masline sau tot legume cu ficat ca mai am la ce portii imi fac.
, asa ca mai bine incet dar sigur decat brusc si cu dezechilibre.Va pup, asteptam restul mamicilor hatarate, Laura, Jessica si Nadina sper ca nu am omis pe nimeni + alte mamici sa ne incurajeze sa ne sfatuiasca si sa ni se alature daca doresc1
Mami scumpilici nu combina fructe diferite, ori doar citrice, ori mar cu para, ori doar fructe de padure etc, parca asa am retinut din ce am frunzarit. Aproape 2 kg. nu e putin nu iti face griji,ideea e sa ne reglam organismul, sa dam jos treptat corect si sa ramana jos
Daniela chirita, ZitaEva,ana_rxy, MONNA ma scuzati fetelor, sunt putin obosita, asteptam prezenta.Va pup!
neata!eu am apucat sa scriu dincolo
neata catandry,mamici....
Buna dimineata! Am vazut si am notat.Daca nu te superi tin o mica evidenta pe un folder separat sa nu pierd sirul.Comp. e doar al meu, nu isi baga nimeni nasul in el. E mai bine pt. mine ca ma si inspir daca raman in pana de idei.Pupici!
Neata! Eu saptamana asta sunt in pauza si fac prostioare.....Adica o saptamana mananc ca omul si o saptamana ca mine
Aseara la 9 am mancat mici si am baut bere si spre surprinderea mea dimineata cantarul arata cu 200g mai putin.... 
In saptamana de prostioare asa slabesc...100-200g/zi.
Spor la treaba si nu uitati si de putina miscare!
neata la mine e mai greu cu dieta,ma stoarce asta mica,suge la 2 ore ,am incercat sa mananc mai putin dar uneori simt ca nu am lapte nu stiu ce sa fac imi pasa si de mine dar imi pasa si de mikuta,ma bucur pentru voi ca aveti ambitie,baftaaaaaaa
si eu am inceput dieta de 3 zile...ieri,de dimi o cafeluta si 2 pungi de pufuleti..
la pranz,un copanel fiert si salata de varza...la cina,o salata de varza..si fructe....azi,pana acum nu am papat nimik..nu imi este fomica..dar la pranz voi incerca cartofi fierti si salata de varza..si la cina..iar salata de varza si fructe..asa am slabit eu de la 74 de kg la 64 in 2 luni...acum m-am cantarit si am 60..
trebuie neaparat sa dau jos pana la nunta 5 kg..adica pana pe 28 aprile.,..oare voi reusi??pfff
Lavi doarme.Monna te asteptam cand intri in saptamana buna, nadina, nu-i nimic, revii cand iti lasa timp printesa.
buna ziua...eu de dimi am mancat 2 clatite k a facut sotul..
acum la pranz nu mi-e foame, dar promit k nu mai trisez.....mai dupa amiaz ink nu stiu ce pap ma mai gandesc....am si eu o intrebare mai intai sa va povestesc putin....m-am casatorit in 2009 dupa am avut o luna menstruatia apoi am ramas insarcinata cu fetita dupa ce am nascut am alaptat-o luna jumate si am ramas din nou fara sa-mi vina ciclul deloc,am nascut pe bebe 2 si l-am alaptat aproape 9 luni ciclul deci am aproape o luna de cand l-am intarcat si astept sa-mi vina ciclul km la cat timp ar trebui sa vina k nu am avut in timpul alaptarii,si intrebarea mea are vreo legatura ciclul cu slabitul din cate am mai auzit pe cineva tot asa cat a alaptat,si nu a avut nu slabea dupa ce i-a venit cica vedea cu ochii cum slabea,sper k nu v-am plictisit.....o zi buna tuturor pupici... 
seara beau ceai....silueta perfecta se numeste...
Bineinteles O mamica fericita ca vei reusi, esti tanara, poti.Attentie insa sa nu ta imbolnavesti.Pupici!
buna fetele.a trecut de ora 13, sa va zic ce am papat eu...dimineata cafea si doar atat ca a trebuit sa fug la birou( trebuia sa completez o cerere de intoarcere la serv), am venit, am papat supa de legume cu carnita,ambaut 1 l de apa pana cum si tot imi e sete.mai tarziu iaurtul cand se va trezi bebe si la cina am pieptul de pui si am cumparat si o salata la rec mami catandry.si cam atat pe ziua de azi. voi?
Hop si eu la raport
....deeeeeeci s-a cam dus norma de carbs pe ziua de azi 
...pupici
Dimineața: un ou fiert, doua feline de balcon
Prânz: cas framantat, castravete si.... Si doua sarmale ticsite cu orez
Trebuie sa fiu atenta ce bag la trompeta pe seara, căci altfel ies din cetoza
Aaaaa, doua cafeloaie indulcite cu sucrazit.
Felinele de balcon sunt de fapt felii de bacon
Si eu vreau sa ma alatur voua
si sa fuga de mine vreo 3 kg
Azi nu am inceput tare bine....am papat 3 felii de pizza de dimi si spre seara vom avea oaspeti sa facem un pui la rotisor...
Deci probabil de maine voi incerca si eu sa pap mai sanatos si MAI PUTIN!
Scumpilici pana la urma ai abandonat si tu dieta aia greoaie de 13 zile? Cate zile ai reusit sa o tii? Si cat ai reusit sa dai jos? Eu in 2 zile am dat jos 1 kg...pe care cred ca l-am pus la loc de atunci
(
Nadina, ca să nu o privezi pe cea mică de lapte , poți să bei apă caldă dim pe stomacul gol. 2 pahare mari, apoi papi după 30-40 de min, și înainte de fiecare masă faci așa și ori de câte ori îți este sete bei apă caldă, vei da jos 3-4 kg pe lună.
Eu de la 78 de kg după naștere am dat jos în primul an 12 kg , apoi în jur de 8-9 kg, acum am 57.5- 58 de kg, oscilez, nu mă îngraș dar nici nu slăbesc.
dana, am inceput marti, am tinut 4 zile. si dim la cantar erau aproape2 kg jos
fetelor sper sa nu va suparati pe mine.....dar eu va invit la MACAROANE CU BRANZA LA CUPTOR....aveam o pofta....cu stafide...sunt caldute acum le am scos....promit ca nu am sa va dau decat cate o bucatica....
esti tare sararalu, iti multumesc eu una, dar chiar nu vreau. merg sa mai beau un pahar cu apa, dar pofta buna tie si la pitica
mersi si eu am si ma gandeam sa fac si putina frisca sa pun pe ele
asa ca sa dus dieta
Pup Raluca! Eu sunt mofturoasa, nu imi place felul asta asa ca pot rabda linistita de foame.
, diseara mi-e pofta de cartofi fierti cu mujdei.Cartoful fiert eu stiam ca asa simplu nu ingrasa si mujdeiul are el ulei dar usturoiul cice e din grupa alimentelor anticalorii asa ca merge 
.Nu pap mult si nu dupa 6.Ca sa fiu sigura incerc inainte de masa unul din acele trucuri de dinainte de masa.Azi mi-am facut acele citrice cu apa,o bunatate dar nu am baut prea mult, mai beau si apa simpla.
Lavi a adormit asa ca pot sa dau si eu raportul.
Deci, dimineata cereale cu iaurt, pranz carnita de pui cu o salata si chiar e super mami scumpilici si inca nu mi-e foame, carnita te tine bine si salata mai umple putin burtica
Mamicile care au trisat data viitoare cand se mai intampla sa incerce si ele unul din acele trucuri pe care le-am postat la rubrica trecuta poate ajuta, sunt sigura ca voi calca si eu stramb pana la urma dar voi bea cred ca apa calda cu suc de mere inainte, nu mai sunt sigura parca asa era reteta de ardere rapida.
Dana 3 felii de pizza? Puteai macar la una sa te opresti, unde au intrat la cat de mititica esti?
Te pup, de maine lasa mancarea asta plina de prostii si papa sanatos!
Va pupic pe toate si bebelusii iubiti!
A! Jessica cu c.m-ul.E posibil cand iti vine c.m.-ul organismul incepe sa se regleze altfel si probabil asta ajuta, dar intre timp daca te inveti cu un anumit mod de a manca va ajuta cu siguranta, cred eu. Poate alte mami mai stiu ceva, mie mi-a venit imediat si nu am observat nimic.
Mami Scumpilici, am citit ce a scris Angelwings la topicul deschis de tine cu masuratoarea, eu una vreau sa vorbim si sa ne sustinem zilnic.Pentru mine nu e o obsesie e doar un mod de a ma tine de treaba si a nu ma plictisi de mancat putin mai rational.Si eu nu ma scarbesc, chiar imi place ceea ce pap, mai putin cerealele de azi dimineata, dar a fost vina mea ca am pus si taratele alea.
Sa nu te superi Angelwings ca nu sunt de acord de data asta cu tine, pup burtica!
Scumpilici e foarte bine 2 kg in 4 zile!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
N-ai mai putut nici tu? Sau te-ai scarbit de bunatatile ce trebuiau papate de aia ai abandonat?
mami catandry dupa ce am vazut k se poate si nu imi fac rau,continui.pana la urma nu gresesc nicaieri k dk era o obsesie luam pastile,faceam liposuctie,etc.vreau doar sa imi revin in forma atat pt mine cat si pt bebe.nu ma infometez,doar k mananc mai putin şi mult mai sanatos
nu dana,dar pur si simplu imi era fff foame.si oricum era muuul prea putin pt mine.
De acord suta la suta!Si eu vreu acelasi lucru.Tocmai am papat ultima masa, ma simt bine.O seara buna!
Sa va spun ce mananc acum ( cina) mamaliguta cu peste pachetele la cuptor si nudels si la cuptor am prajiturica
fetelor vreți gogoși?
sunt calde și pufoase!
eu am păpat 4 deja.
Luni,Miercuri,vineri:
Dimineata:o cafea si un mar
Pranz:2 cartofi fierti si o pulpa pui fripta
Seara:1 ou fiert ,o cana compot,1 iaurt natural
Marti,Joi,Sambata:
Dimineata:o cafea si o portocala
Pranz:un gratar de pui,vita 100 g,si salata
Seara:i 100 g branza vaci si fructe
DUMINICA
AUZA,adica ce-ti pofteste inimioara
In fiecare zi cat de mult poti ceai de plante rece
Cu dieta asta am slabit 22 kg ,si nu am pus la loc niciun gram de 8 luni....
mamici,am gasit dieta asta pe net..de la o cititoare..ce ziceti??eu o voi incerca sa vedem...
Buna si de la mn!!un prea am intrat ca am tot fost plecati!dar v_am tot urmarit!va spunca eu am inceput in forta cu merele,de cate ori as avea pofta de un dulce imi iau un mar,apa consum si eu la 2l,am inceput sa ma bazez mult pe legume si carne de pui,piept in special!!insa cam atat,trebuie sa variez si sa mananc sanatos pt bebe Mario sa aibe laptic! De maine iar incep cu km mei,macar sportul sa €a ajute cumva! Va pup si multa ambitie
Sa vedem mami de Lucas, nu merg pe ea vreau si legume si cereale... nu doar astea, dar mi-ai dat idei.Succes!
mami Irina, mami Maria, sa va spun o chestie pe care poate nu o credeti dar nu imi plac dulciurile, doar ciocolata, dar daca nu o am nu sufar.Acummi-a mai ramas din sucul meu de citrice si e amarui de la grefa, super bun, putin aduce cu o apa tonica.
E foarte bine mami Daniela, mai intai bebe.
Sunt curioasa cum a fost cu salata mami scumpilici, ai avut aceeasi senzatie de bine si satul ca mine?
O seara buna mamici si fara gustarele noaptea, apa, apa si iar apa e foarte buna pt rinichi!
Ne auzim dimineata!
Oare daca maine la micul dejun mananc un ou fiert cu ce a mai ramas din salata e o.k.?
comentat sb si ma bucura.mami catandry nu am avut salata,a papat-o sotu.am servit jumatate piept cu un cartof.pana acum e bine,sa vedem la noapte.mie mi se pare putin un ou cu salata.maine,dk nu intervine nimic am asa : cafea, suc de fructe, termin supa iar seara nu mai stiu.mai vedem
succes fetelor..vad ca multe dintre voi apeleaza la "diete"insa eu ma intreb..dieta asta o tineti pana slabiti sau cum?ideea ca sa ai un corp frumos si sanatos nu se bazeaza pe o dieta de o saptamana,o luna sau doua ci pe o schimbare a alimentatiei in bine si care sa fie pentru toata viata..asta nu inseamna sa nu mananci dulce sau prajit ci mult mai sanatos..eu am slabit mult dar nu pentru ca am vrut,acum oricat as incerca nu mai pun ci tot dau jos sau ma mentin dar cat am alaptat am invatat cum si ce sa mananc..atat pentru binele lui bebe cat si al meu-
buna seara u nu prea am intrat azi pe forum decat acum seara si am citit cam ce meniu ati avut azi,eu azi nu prea am mancat ca pentru dieta,dar ultima masa a fost pe la ora5,30 inrest multa apa,maine dimi cereale de ovaz cu iaurt,la pranz legume cu carnita,gustare un fruct iar seara o salata si bine inteles multa apa.
ps;mama iannis are dreptate ar trebui sa invatam sa ne facem un regim de viata sanatos va pup noapte buna
Mami Anca la mine asta e ideea, sa imi schimb stilul pe viata.Imi voi mai face poftele, dupa, nu pot spune ca nu voi mai manca anumaite mancaruri toata viata, de ex cartofo prajiti, dar mai rar.Vreau alimentatia de baza sa o schimb pt. ca oricum nu prea stau bine la capitolul fiere-ficat si de cand pap asa mai putin si cred eu mai corect ma simt mai bine.