Acest subiect conține 18 răspunsuri are 11 voci și a fost actualizat ultima dată de tmeda acum 8 ani, 2 luni.
-
chiar daca alaptezi iti poti face un menu lejer…manacarica sanatoasa…poti inlatura ce ingrasa si adauga ce nu ingrasa..poti gati carne de curcan sau de vita,pui,legume cat mai multe si bineinteles fructele sau compoturile…si secretul este sa mananci putin si des si sa bei foarte multa apa si mai ales sa faci miscare muuuuuuulta.
eu dupa ce am nascut am ramas cu 65 kg si vroiam sa scap de cel putin 10..la inaltime sunt cat tine…nu am tinut nici o cura si nici nu am alaptat dar kg s-au dus singure cu multa miscare…foarte multa si nelipsitul stres pentru ca eram o neomama nestiutoare in toate si un bebe tare agitat..si uite asa au zburat kg mele in 9 luni de zile
stai linistita ca kg se vor duce ele incet dar sigurSucces, si eu ma pun pe baut apa, desi pap putin astea 58 continua sa ramana, vreau inapoi 56. am mancat ce nu trebuia vara asta
Pai o sa ma pun serios sa imi fac un program si sa elimin dulciurile-preferatele mele…
Dar sunt hotarata sa slabesc fiindca azi i-am zis sotului meu ca s-a cam ingrasat iar el s-a uitat la mine si finut cum este mi-a zis: ma abtin la replica. Asa ca trebuie sa dau cateva kg si poate asa il motivez si pe el sa incerce. Solutia e sa fac miscare, sa beau multe lichide, sa mananc sanatos si eu as vrea sa nu mai mananc seara. Sper sa reusesc.
Aaa in legatura cu miscarea, as vrea sa fac vreo 10 min aerobic dar o ora chiar nu pot cu doi copii mici…..dar daca se pune si plimbarea in parc iese mai mult de o ora.si de acord cu ele…raluca…eu am mai pus 2kg…am 48…sper sa nu mai dau iar jos
..mami..conteaza si plimbarea in parc…garantat!!multe seminte mami raluca si cartofi prajiti, cate o berica era la terasa iar cel mai rau e ca dupa o masa de pranz copioasa ma intindeam langa lavi. cel mai rau e sa papi pana plesnesti apoi sa dormi. Eu cred ca am avut noroc ca doar atat am pus pe mine. dar trebuie sa dau jos putin pt. ca altfel nu voi intra in hainele pe care le-am modificat cand aveam 56.
inca un kg. doua pe fund si adio fuste! 
aha ha!!!! aici era buba…dulciurile
….astea sunt cele care pun cel mai repede kg pe tine…am avut si eu o perioada nebuna de mancam numai prajituri..si infulecam pana nu mai puteam…. eram o fanatica a prajiturilor facute in casa si rezultatul de la 54 de kg ajunsesem la 60 care ptr mine era destul dat fiind ca am fost slaba toata viata…cel mai rau insa este ca de la atatea dulciuri si mancarea grea am ajuns la operatie de fiere…acum ma simt asa si asa…depinde de ce manac,prajiturile le-am taiat de tot dupa lista doar la ocazii mai pap cate ceva Ce sa zic n am tinut niciodata vreun regim asa ca nu stiu ce sa te sfatuiesc.parerea mea e ca sportul te ajuta cel mai mult e sanatos si bineinteles un regim de viata sanatos.noi de cand o avem pe maia am aplicat asta cu mancarea sanatoasa desi scap la dulciuri seara dupa ce adoarme ea
)) sotul spune ca nu se pune pe mine de a naibi ce sunt….)).eu cred ca poti castiga lupta cu kg cu putin efort si multa vointA.Eu,desi am alaptat din plin ambii copiii,baietelul 19 luni iar fata 13 luni ,pana nu am inceput sa fiu fff atenta la mancare,ftucte ,legume,lichide ,mancat la orare bune ,nu f tarziu seara nu am slabit cine stie ce….. Acum,dupa nasterea fetitei
am slabit mult…datorita activitatii care o am avand doi copiii mititei, atentiei la mancare,la orare,lichide multe in special apa am slabit mult ..m acum 58 de kg si eram ffffff durdulie sincer 😛
Deci tebuie si vointa,sportul e poate cel mai bum dar eu de ex nu am timp de sala etc acum…. Cu rabdare si vointa sigur vei reusi
Trebuie să fii autentificat pentru a răspunde la acest subiect.
