DIETA DETOXIFIERE-3 lamai,o portocala-se fierb in apa.dupa un sfert de ora se adauga 2lg miere si se mai lasa la fiert5 minute,se strecoara si se beau zilnic 3 pahare inainte de masa.
APA CALDA SI OREZ INTEGRAL-zi de dieta-se bea dimineata un pahar mare cu apa calduta-cat d ecalda poti.pranz-se fierbe 150gr orez integral,se adauga 300gr mere taiate si se mai lasa la fiert,se adauga scortisoara si lamaie.asta e masa principala in rest poti consuma legume crude ,fructe si apa.
DIETA DISOCIATA-ziua 1-fructe-banane numai pana la ora 12.ziua 2 branzeturi si lactate.ziua 3legume mai mult verzi-de evitat cartofii.ziua 4 carne fiarta sau gratar.ziua 5 oua fierte.ziua 6 peste fiert sau gratar.ziua 7mananci ce vrei dar disociat.se tine maxim 2 saptamani apoi se face pauza si se reia.
DIETA 8 KG IN 0 LUNA-ZILNIC SE CONSUMA APA CU LAMAIE-luni,miercuri,vineri-d o cafea fara zahar si un mar.pranz-2 cartofi fierti cu o pulpa mica pui-100gr.cina-un ou fiert tare,o cana compot,un iaurt dietetic.marti,joi,sambata-d-o cafea si o potocala.p-100gr carne la gratar-pui,vita cu o salata mare,c-100gr branza .salata d efructe.duminica.nu se tine regim dar se mananca limitat.
diete-pt andreeutza
De iannis - La data de November 9th, 2010
- autentifică-te sau înregistrează-te pentru a adăuga comentarii
Adaugat in:
DIETA ADIO BURTICA--1300 CAL.15 ZILE DURATA.ZIUA 1-md-o cafea.200ml lapte degresat.2 felii paine integrala cu 2lg gem.gustare-o banana mica.pranz-70gr orez cu sos rosii.100gr peste gratar.100gr dovlecei fierti.gustare-un iaurt mic cu fructe.cina-supa legume.50gr sunca,salata verde cu almaie.ziua 2-md la fel ac in ziua 1,gustare-iaurt mic.pranz-70gr paste cu legume.gustare-un kiwi.cina-o salata mare ,100gr ton.ziuA 3-md.o cafea.200ml lapte si un pachet biscuiti integrali.de 25 gr.gustare-3,4 caise.pranz-rulouri d epeste cu orez,telina,busuioc,250gr morcovirasi.gustare.iaurt.cina-peste cu salata de verdeata.ziua 4-md.cafea.200ml lapte,2felii paine integrala cu gem.gustare-banana.pranz-orez.100gr pui .gustare-iaurt.cina-salata .100gr mozarela.ziua 5.md-cafea.200ml lapte,2 felii paine cu gem.gustare.iaurt,pranz-70gr paste ci vinete,ardei.100gr sardinemarinate.100gr morcovi rasi.gustare-kiwi.cina-supa crema de legume[fara cartofi si mazare].60gr peste,apoi se repeta de la ziua 1.
DIETA DE 2 SAPTAMANI-8KG-SE TINE 2 SAPTAMANI,UNA SE FACE PAUZA APOI SE POATE REINCEPE,SE SLABESTE 8,9 KG.DUPA ACEASTA DIETA NU TE MAI INGRASI-LUNI-D-UN CORN GRAHAM.P-2 ROSII,2 OUA FIERTE TARE,UN CORN GRAHAM.C-FRIPTURA PUI CU SALATA SI LAMAIE.SE BEA APA SI CEAI URZICI.MARTI-D.CORN GRAHAM.P-FRIPTURA CU SALATA SI LAMAIE.C-ANANAS SI UN IAURT.MIERCURI-D.CORN.P-2OUA FIERTE TARE,O PORTIE PESTE ,SALATA SI UN CORN GRAHAM.C-2 FELII SUNCA PASARE,2 ROSII.JOI-D-CORN GRAHAM.PRANZ-FRIPTURA PASARE CU SALATA SI LAMAIE.C-CARTOFI FIERTI CU MARAR SI SALATA CASTRAVETI.VINERI-D-UN CORN GRAHAM.P-2 ROSII,PESTE PE GRATAR.SALATA MARE,UN CORN GRAHAM.C-2 FELII SUNCA SI FRUCTE.FARA BANANE.SAMBATA-D-UN CORN GRAHAM.P-2 ROSII,2 OUA FIERTE TARE,UN CORN GRAHAM.C-ORICE VREI.DUMINICA.dimineata-un corn graham.p-jumatate de pui la rotisor cu salata.c-salata d erosii si fructe.in fiecare zi se bea apa si ceai de urzici
Anca timp de o luna mancam aceiesi feluri sau putem manca si peste sau alte fructe?ma refer la dieta de 8kg
sa speram sa dea rezultate.pupici
scz nu vazusem ultimele liste.....oare e ceva sigur cu ultima "reteta",si dc beau apa cu lamamie in loc de ceai de urzici oare are aceiesi efect?si de ce atatea cornuri?te intreb pt ca de multe ori am inceput si am renuntat la diete si tare as vrea sa slabesc..mutumesc
sunt super dietele,mai mult ca sigur le voi incerca .....deci spor la slabit fetelor....
carmen cele scrise sunt probate de mine candva..cred ca tine mai mult d eorganism si vointa..eu am slabit mult cu o reteta din pacate nu o gasesc..se manca la 2 ore,gen ciuguleala-o data rosie,iaurt,cereale,ou..o sa o mai caut..si lamaia e foarte buna..sa nu pui zahar da?painea nu e interzisa in nici o dieta,doar ac trebuie consumata cu moderatie si painea graham e cea mai sanatoasa si slabeste.mult noroc fetelor..si incercati sa beti dimineata un pahar cu apa,calda sau statuta..de seara si o beti dimineata..
nuuuuuu nu o sa pun,Doamne da-mi vointa sa pot duce o dieta pana la capat
... 
...multumesc frumos Anca 