buna dimineata! ce faceti/ mai tineti dieta? eu inca nu am reusit sa imi fac norma aia de apa, poate azi. va pupic!
© 2008-2012 Toate drepturile rezervate.
Ro-Mamma este comunitatea mamelor din Romania sau din afara tarii. Toate marcile comerciale si drepturile de autor de pe aceasta pagina sunt proprietatea detinatorilor lor legali. Orice puncte de vedere sau opiniile exprimate pe Ro-Mamma.com sunt cele ale utilizatorului si nu reprezinta cele ale Ro-Mamma. Ro-Mamma nu este responsabila pentru materialele prezentate pe pagina. Materialele postate nu sunt revizuite sau aprobate de catre Ro-Mamma.
Fetelor va invit la mine la spanac...este vineri si tin post
neata!!da mai tinem eu o sa mananc tarate cu iaurt si nu stiu ceva fructe si mai tarziu revin!!spor la dieta!!
FETELOR AM CLACAT...
((( ACUM LA AMIAZA AM PAPAT MAZARE VERDE CU SOS DE SMANTANA SI CU PAINE NEAGRA(2 FELII)......
( MI-A FOST TARE POFTA.....MAI ARE ROST DIETA IN CONTINUARE???
neata....fetelor de la 55 de kg acum am 53....sunt super fericita si ma simt fff bine ...cred ca ma ajuta si faptul ca inca alaptez cam de 2 ori pe zi si de cateva ori noaptea, dar cu alimentatie sanatoasa, multe lichide cred ca nu este imposbil....succes tuturor!l azi la micul dejun am papat asa: iaurt degresat cu cereale integrale si o cafea fara cofeina neindulcita...
la pranz avem salata de varza alba cu sfecla rosie si peste la gratar...
iar la cina probabil niste legume la gratar cu putina branza fara grasimi.....
da mami Rozi are rost sa mergi in continuare chiar daca uneori iti mai faci cate o pofta. si eu mai papam cartofi prajiti cand am tinut dieta si tot s-au dus kg.
mami Rozicuta, suntem oameni si e normal sa mai gresim, ai avut pofta asta este! mergi mai departe, nu e cazul sa te dai batuta acum...ar fi bine sa incerci azi la cina sa papi mai usor ca sa echilibrezi cumva ...sa nu papi paine, paste sau cartofi...
si ti mai zic un lucru care il stiu de la medicul nutritionist: painea nu e interzisa din diete, este un mit fals, conteaza foarte mult cu ce papi painea....daca spre exemplu pui unt pe paine atunci este o bomba de calorii...sau cu unt si gem....dar daca papi dimineata la micul dejun o felie de paine integrala cu branzica fara grasimi...atunci e altceva....sau pastele: nu sunt interzise in diete dar daca adaugi branza rasa pe deasupra, bacon, sosuri de tot felul e normal sa ingrase...pastele cel mai bine le papi cu multe legume , paste cu spanac si ciupercute peste care dai pe razatoare o rosie...si e super delicios....sper ca nu se supara nimeni si le sunt de folos!
da asa este cum spune mami mariposa.daca gasiti subiectele de asta primavara acolo mai sunt si alte asocieri corecte.totul e permis, cum il consumi, cat si impreuna cu ce este important.Pupici.eu iar nu am baut apa aia. chiar trebuie sa ma apuc de treaba!
nu am probleme ,beau cate 2-3 litri pe zi