neata,fetelor unde sunteti?am asteptat da nu deschide nimeni subiectul....eu am baut jum de kg apa pe stomacul gol knd m-am trezit si mai inainte o felie dce paine cu unt.....la pranz ink nu m-am decis...o zi buna si bafta
dieta marti
De jessica - La data de January 29th, 2013
- autentifică-te sau înregistrează-te pentru a adăuga comentarii
Adaugat in:
buna dimineata! eu m-am gandit ca nu are rowst zilnic deschis subiectul, ca nu prea este activitate. si eu am baut tarate cu apa pe stomacul gol si la 11 am mancat de pranz. mai mananc pe la 5 si gata. o dau in continuare cu apa aia cu tarate pentru ca eu nu mananc dietetic ci doar putin, normal acum ca s-a reglat organismul si nu mai vrea mult., nu vreau sa mai slabesc, doar sa mentin.
neata mami jessica, scuze ca iti zic dar evita untul ,este foarte gras si are multe calorii...incearca sa papi mai bine branza fara grasimi..e doar un sfat tu faci cum vrei...eu am papat azi la micul dejun: cereale integrale cu iaurt degresat, la pranz avem legume la gratar cu piept de pui la gratar...
si seara salata de ardei verde cu ridichi si rosii...