fetelor am deschis eu subiectul.cum stati cu dietele??? cat ati dat jos?? eu am renuntat la dieta dunkan ca nu a functionat in cazul meu dar am trecut de marti la dsieta disociata dar un pic transformata ca sa nu imi distrug stomacul si e super ok am scapat de 1kg.
dieta joi
De Rozicutza - La data de January 31st, 2013
- autentifică-te sau înregistrează-te pentru a adăuga comentarii
Adaugat in:
buna ziua,eu de sapt trecuta am slabit aproape 2kg acum ma viu cantari duminica iar sa vad saptamana asta....si eu m-am gandit la dieta disociata....cred k o sa incer si eu...o zi buna
eu am slabit 500 de grame
fara dieta 
cred ca din cauza ca am renuntat la obsesie si nu am mai mancat paine dulciuri (o data pe saptamana si putin ) si am renuntat si la suc . eu sunt fericita si sa stiu ca dau 500 gr pe luna dar nu mai pun la loc
eu am slabit un kg.. cum ?nu stiu... ca nu am tinut dieta dar de ieri am redus dulciurile destul de drastic, paine si fainoase in general.. caci mai am de dat cam 8 kg , neaparat
succes mamici ..sa slabim usor si frumos 
bravo mamici, hai ca se poate! eu beau tarate, aatat va pupic!
Salutare,eu am zis ca nu ma mai cantaresc devreme,tin asa cum am zis,dat fiind ca dieta dukan la mine nu merge.Adica sunt doar cu legume,salate,supe simple,tarate(normal)carnita slaba fiarta si in general cam tot ce e permis in dieta.Evit cu strictete ceea ce e interzis.Sa avem rabdare,ca frumoase suntem si cu 2-3 kl in plus sau minus,dar e bine sa insistam pt noi si sanatate.
buna gagici:*.eu am trei saptamani de dieta ,dukan.am slabit 65 kg.acuma sunt la cm...poate stagnez,iar a venit cm dupa a doua luna de stimulare.poate a treia e cu noroc.am pornit de la 70,acum am 65-64 si doresc sa ajung la 58 sper.mai am de gand sa tin croaziera o luna daca dau astea 6 kg.sper sa pot..ca e si costisitoare.va pup,spor
cum bei taratele??cu apa?? cum le prepari ?? cu cantitate te rog
eu aveam 55 kg cand am inceput acum 3 sapt...acum am 52...deci sunt pe drumul cel bun! succes fetele!
felicitari fetelor,,,deci se poate,,,ma bucur pt voi toate,,,,eu sunt fericita ca am mai pus un kg,,,,uraaaaaaa,,,,,
felicitarii !!!!!!!!!!!!!!eu am cam clacat ,sunt in perioada de dinaintea menstruatiei cand ma omoara mancarea .am evitat sa mananc dupa 6.am evitat unele chestii dar nu merg deloc spre slabire.
de ex azi am mancat de dimi lapte cu fulgi de ovaz ,la amiaz umpic de tocanita pui cu mamaliguta iar in seara asta 2 portocale,eu zic ca nu e mult dar degeaba nu slabesc si cred ca si Stefana ca sunt prea obsedata sa slabesc.
de sapt viitoare vreau sa tin dieta disociata .......si sper sa reusesc .mami rozi spune-mi cum e ?cum te simti?cam ce mananci?................
mami rozi, pun o lingurita cu varf in paharul cu apa. ele cad la fund . beau si adaug apa ele se agita iar beau cateva.si se duc 2 litri sau mai mult pana le termin
.
reteta este asa: se pune seara o lingurita intr-un pahar cu apa si se bea dimineata pe stomacul gol. cura aceasta este indicata daca imi amintesc bine cam o luna, eu o voi tine asa tot februarie apoi ma opresc. le iau pentru ca am tendinte de constipare si poate ma reglez pana la urma.dar ajuta si la slabit.
uite un articol interesant:
Ieftine şi la îndemâna oricui, tărâţele de grâu conţin substanţe care „ard” grăsimile şi au rezultate uimitoare dacă vrei să slăbeşti într-un timp scurt.
Bunicile noastre ştiau ce bune sunt tărâţele, nu degeaba le foloseau la bucătărie şi în reţetele naturale de frumuseţe. Beneficiile tărâţelor de grâu sunt numeroase: ele conţin vitamine, fibre şi te ajută să-ţi menţii greutatea.
Previn obezitatea şi uşurează digestia
Cea mai importantă parte a bobului de grâu se află în învelişul lui, care se regăseşte integral în tărâţe, dar nu şi în făina pe care o consumăm de obicei.
Tărâţele de grâu conţin substanţe care „îmblânzesc” alimentele ajunse în stomac, uşurând procesul de digestie. Ele previn obezitatea şi te scapă de kilogramele în plus, datorită faptului că accelerează metabolismul şi îmbunătăţesc tranzitul intestinal.
Scad pofta de mâncare
În prima parte a curei, se administrează pulberea de tărâţe, câte două linguriţe, de trei-cinci ori pe zi, înaintea fiecărei mese. Praful de tărâţe se poate combina cu orice lichid, precum ceai, suc sau ciorbă, însă temperatura acestuia nu trebuie să depăşească 40 de grade, pentru a proteja vitaminele.
Dimineaţa, cu o oră înainte de micul dejun, bea o cană cu apă în care ai pus la macerat de cu seară o lingură de tărâţe proaspete. Fiindcă tărâţele de grâu sunt săţioase, cei care urmează această dietă mănâncă mai puţin, fără să aibă probleme de sănătate.
În urma dietei cu tărâţe de grâu, care trebuie să dureze 30 de zile, îţi menţii mult timp greutatea obţinută în acest interval.
Se mănâncă înainte de masă
După 15 zile, dacă doreşti să slăbeşti mai repede, pe lângă tărâţe, bea ceai verde sau apă caldă înaintea fiecărei mese. Astfel se diluează sucurile gastrice, dispare senzaţia de foame şi se îmbunătăţeşte tranzitul intestinal.
Pentru a completa doza de calciu, care lipseşte din tărâţe, adaugă în meniu două-trei porţii de iaurt. O zi pe săptămână încearcă să o „dedici” fructelor şi legumelor crude. Două-trei ceaiuri, pe care le bei cât mai calde, după cină, ajută la arderea caloriilor. Este permisă şi o linguriţă de miere, la terminarea fiecărei mese.
Meniu pentru o zi
Înainte de micul dejun:
-o cană de apă cu o lingură de tărâţe de grâu
Micul dejun:
-2 linguriţe de tărâţe de grâu, împreună cu un pahar de lapte degresat sau un iaurt dietetic şi un ou fiert
Prânz:
-2 linguriţe de tărâţe de grâu
-peşte la grătar sau pui fiert cu lămâie
-prune uscate cu ceai
-pâine integrală
Gustare:
-2 linguriţe de tărâţe de grâu
-un măr
-30 g brânză dietetică
Cină:
-2 linguriţe de tărâţe de grâu
-o porţie de friptură de pui sau de viţel cu legume
-ceai verde
si mai sunt multe din astea pe net. eu nu fac cura doar inghit taratele astea si atat, deja am slabit, mananc ce vreau doar ca nu mult si nu mai pap noaptea.
chiar dispare senzatia aia de foame, am probat azi, am luat cateva sa vad daca imi trece si a mers a trecut senzatia aia urata.. am mancat dupa o perioada ca nu aveam chef sa ma apuce la 10 noaptea.
Taratele de grau sunt folosite de sute de ani, sunt un tratament ieftin si eficient, pentru o multime de boli.
Tarata de grau este coaja bobului de grau, care rezulta din macinarea graului pentru a se obtine faina de grau. Ieftine si la indemana oricui, taratele de grau, sunt unul dintre cele mai importante "medicamente" ale naturii, cu rezultate surprinzatoare intr-o multime de boli.
In urma cercetarilor s-a stabilit ca cerealele integrale si inclusiv taratele din grau contin inhibitori de proteaze si antioxidanti, care au un rol foarte important in inactivarea substantelor carcinogene. Virtutile terapeutice ale taratelor de grau sunt multiple.
Proprietatile medicinale
Bogate in grupul de vitamine B (B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9), in aminoacizi si minerale (sodiu, potasiu, magneziu, calciu etc.), taratele de grau au numeroase proprietati medicinale: regleaza digestia, sunt emoliente, in special pentru stomac si intestine, laxative, nutritive, reconfortante, remineralizante, tonic general.
Sunt indicate in urmatoarele afectiuni: afectiuni endocrine, afectiuni ale ovarelor, afectiunile prostatei, adenopatii, anemie, cancer, dermatoze diferite, diabet zaharat, epilepsie, obezitate, afectiuni neuro-musculare, afectiuni neurologice, afectiuni ale sistemului neuro-vegetativ, afectiuni cardiace, ateroscleroza, afectiuni digestive, ale ficatului, constipatie cronica, dureri epigastrice, hemoroizi, adenom de prostata, fibrom uterin, impotenta sexuala, sterilitate, afectiuni renale, cistita, retentie urinara, laringita, rahitism, depresie nervoasa, nevroze, rheumatism, majoritatea afectiunilor care sunt denumite cu "hipo" sau "hiper", pentru ca taratele contribuie la reglarea intregului organism.
Tratamente cu tarate de grau
Laringita, faringita - apa de tarate cu miere, daca nu exista contraindicatii. Rezolva foarte rapid aceasta afectiune.
Cancer de colon - se pun 5 linguri de tarate de grau la un litru de apa, se lasa pentru 8-12 ore (de seara pana dimineata), cand se strecoara si se consuma indulcit cu miere (daca nu exista contraindicatii).
Dureri abdominale sau reumatice, dureri sciatice - se pun tarate intr-un saculet de panza, se incalzesc si se aplica calde pe locul dureros. Remediul e bun si la dismenoree(durerea menstruala) sau fibroame uterine. Taratele se pot incalzi cu apa calda sau cu ceaiuri calde, cu care se umezeste saculetul inainte de aplicare. Se tine cat timp este cald. Se pune apoi din nou apa calda (ceai) si se aplica pe locul bolnav.
Boli de piele cronice (inclusiv cancer) - se fac bai cu tarate: 500 g tarate se pun in cada, intr-un saculet, peste care se toarna apa fierbinte. Apoi se completeaza cu apa rece, pana se ajunge la temperatura dorita(preferabil temperatura corpului) si se sta in cada 20-30 de minute. Baile se fac zilnic. Intern, se consuma tarate de grau cu plante medicinale specifice bolii, in una din formele de mai sus. Are rol cicatrizant, emolient si este indicat si in psoriazis sau ihtioza.
Diaree - intr-un litru de apa se pun la macerat 5 linguri de tarate si 4 linguri de afine uscate. Se consuma zilnic. Daca se adauga doua linguri de miere, este un foarte bun laxativ, dar daca cantitatea este mai mare - 3-4 linguri pe zi - mierea devine utila contra diareei. In plus, mierea ajuta la foarte multe alte afectiuni, inclusiv in afectiunile intestinale care au nevoie de antibiotice, distrugand o serie de germeni patogeni.
Constipatie cronica - se pun la 1 litru de apa 5-8 linguri de tarate de grau si 4 lingurite de stafide maruntite. Se lasa de seara pana dimineata, cand se strecoara prin tifon. Se consuma lichidul in cursul zilei. Este un tratament simplu, foarte eficient si care se poate lua perioade lungi de timp.
Prostata - apa de tarate facuta cu ceai de seminte de bostan. Se iau 8 linguri de seminte si se maruntesc cu coaja cu tot (neprajite si nesarate). Se pun intr-un litru de apa si se fierb 15 minute. Se lasa sa se raceasca. Se scurge numai apa de la suprafata, care contine ulei de bostan, si se pune deoparte pana a doua zi. Restul de lichid se va turna nestrecurat peste 5 linguri de tarate de grau. Se lasa de seara pana dimineata, apoi se strecoara. Se combina cu apa care contine uleiul. Se pot adauga sucul de la doua lamai si, eventual, miere, daca nu aveti diabet, obezitate sau nu sunteti alergici.
Apa de tarate
Mai putin eficienta la obezitate, dar utila pentru anemii si boli nervoase. Se pun 3-4 linguri de tarate intr-un litru de apa si se lasa de seara pana dimineata, apoi se strecoara. Se consuma in locul apei, fiind mult imbogatita cu vitaminele din complexul B. Ajuta pe cei care au probleme cu stresul sau au anumite dereglari la nivelul creierului. Este recomandata si celor care doresc sa-si imbunatateasca memoria sau se afla in fata unor examene. Persoanele varstnice care au avut sau au suferinte cronice prelungite pot sa foloseasca permanent aceasta apa. Pentru a fi mai gustoasa si mai bogata in vitamine, in apa se pot adauga suc de lamaie si miere. Exceptie fac diabeticii si alergicii la cele doua alimente.
O minune pentru piele: tărâţele de grâu
de Elena Nedelcu
Leacurile băbeşti sau tratamentele din popor sunt cel mai des întâlnite forme de îngrijire corporală sau de prevenire şi remediere a diferitelor afecţiuni, dar şi cel mai ieftine, practice şi eficiente. Cu ceea ce aveţi în cămară, în frigider sau în dulap puteţi realiza o multitudine de măşti cosmetice, cu ajutorul cărora să vă menţineţi pielea frumoasă şi sănătoasă. Unul dintre aceste ingrediente îl reprezintă tărâţele de grâu. Datorită conţinutului bogat în substanţe active, acestea sunt recomandate atât ca remediu intern, cât şi extern.
Contribuie la exfoliere
Aprovizionaţi-vă cu două kilograme de tărâţe, pe care ulterior le veţi împărţi în trei părţi egale. Coaseţi un săculeţ din bumbac şi umpleţi-l cu o parte din tărâţele cumpărate. Dacă nu aveţi material sau nu ştiţi să coaseţi, puteţi să folosiţi două şosete albe, lungi, astfel încât să intre în ele toată compoziţia. Legaţi bine la gură săculeţul sau şosetele, puneţi-l într-un lighean mai mare şi turnaţi apă clocotită până se umple şi apoi acoperiţi-l. Faceţi acest lucru dimineaţa şi lăsaţi să se macereze 10-12 ore.
Seara umpleţi cada cu apă caldă - dar aveţi grijă ca atunci când intraţi în cadă să vă ajungă apa până la talie - şi turnaţi conţinutul ligheanului, cu tot cu săculeţ, în apă. Baia trebuie să dureze 20 de minute, timp în care se menţine umed tot corpul. Săculeţul cu tărâţe se stoarce continuu şi veţi observa cum apa de baie se albeşte precum laptele. Această procedură simplă face ca pielea să devină mai moale şi mai curată. După cele 20 de minute petrecute în apa cu tărâţe, sunteţi gata pentru gomaj, aşa că frecaţi-vă bine corpul cu un burete sau cu o mănuşă aspră şi veţi observa cum pielea moartă dispare. Coatele, călcâiele, gleznele şi tălpile se curăţă perfect, rămânând catifelate, roz şi moi ca ale unui copil.
Recomandat ar fi să faceţi acest tratament de trei ori în două săptămâni.
Îndepărtează excesul de grăsime
Tărâţele de grâu sunt folosite şi pentru tratarea tenului cu probleme. Amestecaţi pulberea cu puţină apă pentru a obţine o cremă abrazivă, cu care vă veţi masa tenul de două ori pe săptămână, pentru a elimina pielea deteriorată şi pentru a combate acneea. Sau bateţi două ouă, adăugaţi o lingură de ulei cu măsline şi tărâţe, până se îngroaşă, şi masaţi-vă pielea cu acest amestec, prin mişcări circulare şi uşoare, lăsaţi zece minute şi apoi clătiţi cu apă călduţă.
Tenului gras cu pori dilataţi îi recomandăm curăţare cu tărâţe. Descojiţi un măr, radeţi-l pe răzătoarea mică şi amestecaţi-l cu două linguri cu tărâţe înmuiate în două linguri cu zer. Întindeţi pe faţă acest amestec şi lăsaţi să acţioneze 20 de minute.
Adio puncte negre!
Masca din tărâţe cu albuş de ou constituie un tratament eficace pentru îndepărtarea sebumului în exces, cât şi pentru eliminarea punctelor negre. Amestecaţi un albuş cu o jumătate de cană cu tărâţe opărite, o lingură cu ulei de măsline şi o lingură cu suc de lămâie. Aplicaţi pe tenul curăţat în prealabil şi aşteptaţi 20 de minute ca să-şi facă efectul. Clătiţi cu apă călduţă şi veţi avea un ten curat şi cu mai puţine puncte negre.
Petele maronii ale tenului pot fi date uitării cu ajutorul măştii cu tărâţe. Aceasta se prepară dintr-o lingură cu vârf de tărâţe, o lingură cu argilă şi pătrunjel sau mărar tocat mărunt, peste care se adaugă apă cât să se obţină un amestec fin. Luaţi cu degetele din această mixtură şi întindeţi pe faţă seara, înainte de culcare, lăsând să acţioneze timp de 15 minute. Îndepărtaţi cu apă călduţă şi repetaţi procedeul de două ori pe săptămână.
Gomajul vă scapă de celulită
Chiar şi celulita poate fi combătută cu ajutorul gomajului cu tărâţe. Amestecaţi această pulbere cu mălai, sare grunjoasă şi miere şi masaţi-vă energic pielea de pe coapse şi fese. Pentru a da rezultate cât mai vizibile este necesar să faceţi acest gomaj de două ori pe săptămână, după duş.
Menţin tălpile frumoase
Pielea crăpată şi dură a tălpilor poate fi cauzată de încălţările strâmte, de vremea rece sau de şosetele pe care le purtaţi. Indiferent de cauză, remediul este simplu: ulei de mentă, tărâţe şi sare amară. Seara faceţi o baie fierbinte la picioare, care să vă înmoaie călcâiele şi pielea de pe talpă. Apoi, cu o pastă abrazivă preparată din tărâţe, sare amară şi câteva picături de ulei esenţial de mentă, masaţi-vă foarte bine tălpile. Începeţi cu călcâiele şi terminaţi cu porţiunea dintre degete şi aveţi grijă ca masajul să dureze aproximativ zece minute, nu mai puţin. După îndepărtarea pielii moarte, clătiţi cu apă călduţă şi hidrataţi pielea cu o cremă pentru picioare.
Pont! Înaintea oricărui gomaj, faţa trebuie curăţată, iar porii trebuie să fie deschişi. Pentru aceasta faceţi o inhalaţie cu ceai de muşeţel.
taratele astea or fi bune si daca alaptez???
mami adriana nu te descuraja,,,unde i ambitia????
e super buna,ma simt asa de bine ,acuma dimineata m-am cantarit si sau mai dus 500 gr deci 1,5 kg pana acum.marti am inceput cu ziua de fructe( am mancat numai fructe proaspete) si am baut 2 litri apa,miercuri-lactate cu tarate ,fulgi si din nou apa si ceai cu miere si lamaie ca sunt racita,joi -oua fierte ,dimineata simple ,la amiaza cu salata cruda si apa si ceai.azi ca e vineri avem carnita de pui,ficatei fierti si la gratar si din nou apaaaa,sambata o sa avem legumeeee crude,duminica ar trebui peste dar mie nu place si sar peste el si trec din nou la fructe si tot asa...
Rozi ma bucur ca da roade dieta
. Vad ca ti-ai personalizat-o 
, dar important e rezultatul!
Pup si spor la toata lumea!
Si eu am dat jos vreo 500 g fara nicio dieta....