fetelor m-am hotarat sa slabesc....nu ma mai suport....am colacei....un fund imens....si vb aia am 22 de ani.....deci....am cautat si am dat de diata Dukan.....ai incercat?a avut rezultate?eu vreau sa incep de maine....norocul meu e ca vrea si mama....deci nu tin singura.....astept pareri......
Dieta Dukan
De briana19 - La data de January 6th, 2013
- autentifică-te sau înregistrează-te pentru a adăuga comentarii
Adaugat in:
am citit si eu.ti-ai comandat retetele???
aici in Spania majoritatea femeilor o tin...cica da rezultate destul de bune...acum tine si de vointa, daca faci cat mai mult sport eu zic ca mai repede ai rezultate...bafta multa!
nu mi-am comandat retetele...maine incep cu atacul.....sa vad cum reactionez
cand incepi o dieta trebuie sa ti pui intrebarea" oare o s o pot tine toata viata?" .ideea e sa incepi cu un stil de viata sanatos si nu dieta.depinde mult si de organism cum reactioneaza in fata dietelor insa cu sport si mancare sanatoasa(incazul meu orice dar fara exces)poti avea rezultate frumoase si de lunga durata!
nu stiu de dieta asta..dar .iti urez nult succes!!!eu sunt de acord cu bianca..asa procedez si la mn da rezultate..........
am citit ceva despre dieta asta.medicii spun ca e foarte eficienta si buna pentru organism..mai citesc si acum desi nevoie nu mai am..retetele astea sunt bune doar trebuie o vointa de fier..
succes ale ......eu una nu stiu nimik de diete ca nu am avut niciodata nevoie....
asa cum a spus si anca trebuie voianta.....mami flori ne a aratat ca se poate....
eu o tin pe cea disociata se tine 90 de zile si apoi inca doua saptamani doar micul dejun va ramane ca cel din dieta pentru a nu aparea efectul yoyo . eu in 4 zile am slabit 1 kg jumate si e super super usoara
Nu stiu despre aceasta dieta, am auzit de ea dar nu m-am interesat ... Eu momentan iau niste pastile ( nu ma judecati va rog
) speciale pt sportivi care ajuta muschii la refacere dar si un pic la slabit 
le iau de vreo saptamana , ina nu am vazut nici un rezultat , dar de saptamana asta imi incep munca in forta si deci sper sa se vada ceva rezultate ... Diete nu mai reusesc sa tin , mi-e greu din cauza efortului si a banilor ( caci in multe diete trebuie sa cumperi alimente destul de scumpe si nu imi permite buzunarul momentan) ... Sper sa mi se " usuce" un pic burtica , e tot ce imi doresc ... Nu pot spune ca mananc sanator dar nici nesanatos , iar sport fac cu farf si indesat 
deci de multe ori organismul e foarte important , la mine organismul e "in vacanta" 
... Succes si multa vointa iti doresc
Am citit si eu despre aceasta dieta cu ceva timp in urma...cred ca daca ai avea vointa ai slabi insa eu sunt de parere ca un stil de viata sanatos ar da rezultate si multa miscare...
maira .......dieta disociata e super ieftina . si e usor de tinut si te simti si bine , nu slabita sau ametita
Stef la mine nu merge o dieta pt ca si asa mananc mult prea putin pt cat efort fac ... Dar din cauza timpului si a stresului ciugulesc prostioare , si inca ceva nu sunt grasa pt a tine i dieta, la mine e vorba de burtica care nu e mare dar o vreau mai "uscatica" si din pacate daca slabesc slabesc mereu unde nu trebuie si asa am ajuns sa iau pastilute in speranta ca ma va ajuta sa-mi refac burtica
.... Nu sunt grasa , am doar eu piticii mei de pe creier care nu-mi dau pace , pana nu ma simt bine in pielea mea nu-i bine 
nici dieta Dukan nu e grea....si nici nu mi se pare costisitoare.....eu de ex nu ma prea impac cu pestele....deci cade din start....in schimb iaurturi cu 0% grasime e 1.30 ron/buc.....ou fiert.....sunca de pui,piept de pui la gratar sau in cuptor......apa cat cuprinde....e prima faza......ideea e k nu mananci 3 mese pe zi doar piept de pui....un piept de pui il poti imparti pe 2-3 zile....eu incerc....sa vad ce rezultate am....mai ales k akum de sarbatori am exagerat cu mancarea....mancare grea si fierea mea e fulllll......si chiar nu vr o criza de fiere....cu dureri si injectii....dieta duka e pe o perioada mai multa si pe mai multe etape....astfel incat la final esti invatat sa mananci usor....fara grasime...fara prajeli...faza zahar...
bafta ...am auzit ca da rezultate bune .
maira eu stiu ca nu esti grasa ca te-am vazut in poze esti tot o fibra .....din punctul meu de vedere arati excelent ........am vrut doar sa incerc sa te ajut .
Succes.Eu am slabit cu deita @foame@ in cele din urma.
Stiu stef
Salut!Eu tin dieta Dukan!
Am trecut la urmatoarea etapa a dietei.Am inceput cu 91 kg , dupa revelion si acum am 79.8 kg sau 78.9 ,nu-mi mai aduc bine aminte ca m-am cantarit acum vreo 3 zile.E excelenta dieta,o recomand tuturor celor ce vor sa dea kg jos 
Pupici si bafta!!!
Bafta Ale,bafta mamici!Eu tin dieta urmatoare:2 copii,unul sugar, unul 3 ani,foarte activi.Curatenie,gatit,adunat jucarii toata ziua,un sot care a inceput sa ma scoata destul de des din sarite....si se pare ca ma indrept iar cu pasi repezi inspre marea 'bucurie' de a avea 54kg.M-am saturat pana in gat...
eu inainte de sarcina aveam 49.si am luat pana la 64 aproape dupa 5luni de la nastere am ajuns la 53,nu cred ca e nevoie de dieta.asta mai ales daca ai un bebei ca a mea.adica rasfatata si sa stea doar in brate si sa nu te lase sa faci nimik,atunci ai sansa sa ajungi la cate kg iti doresti poate,bafta oricum.