Fetelor m-am ingrasat AGAIN...2 kg...si le vreau josssssssss
Care credeti ca ar fi primul aliment pe care al trebui sa il scot din mancarica mea...oare PAINEA?
Stiu ce ar trebui sa fac...sa nu mai pap asa de mult si dupa ora 6.
Aseara mi-a zis sotul....mami faci burtica 
(
Vreti sa ne reluam un pic dieta noastra veche? Pe mine m-a ajutat!! Scriind cu voi ce papam parca vedeam cand e prea mult....
HELP!
Deocamdata sunt la cafea. Pe mai tarziu inca nu stiu ce sa pap...
uite eu am vb chiar zilele trecute cu un medic nutritionist si chiar imi spunea ca majoritatea persoanelor fac greseala de a elimina painea din dieta zilnica ca sa slabeasca insa cica nu ar fi asa, o bucatica de paine, cam 3 felii de paine integrala la 1 masa este extraordinar de bine. plus sport, fara dulciuri si zahar si o sa vezi ce bine si frumos slabesti. succes, este doar un sfat!
NICI EU NU SUNT DE ACORD SA RENUNTI LA PAINE,POTI ALEGE CEA CU SEMINTE SAU NEAGRA..DACA ITI PLACE ASA MULT POTI PAPA 2 FELII EVENTUAL DIMINEATA..E SEZONUL STRUGURILOR,DE CE NU FACI O CURA CU EI?
draga danamatei..iti zic experienta mea:inainte sa raman insarcinata mam fost ingrasat in jur de 10 kg,deoarece am fost voleibalista profesionista si din motive de sanatate a trebuit sa renunt,asa ca fara sport si cu odihna si mese normale am pus pe mine vreo 10 kg...apoi am inceput sa nu mai pap seara dupa 6,sa renunt la painea alba(mancam numai integrala cu cereale)si am redus un pic portia de mancare,in sensul ca puneam doar 3 sferturi din ce obisnuiam sa am in farfurie...acum,dupa o sarcina cu 20kg depuse si cu cezariana,fara sport am reusit sa dau jos jumate,netinand vreo dieta,acum vreau sa ma apuc de dieta ce am tinuto atunci,mancam normal,si dimineata,doar ca dupa 6 seara nu,doar apa,putina paine integrala,pe cat posibil fara dulciuri si portii de mancare mai mici dar echilibrate...sper sa dau jos i kilogramele ramase
of dana mi se pare aiurea k te stresezi pt 2kg si mai ales k te streseaza sotul.dk tu ai burta, eu am gemeni in burta.pe bune acum, chiar m-am uitat peste pozele tale, pai esti fotomodel draga mea.uitate ce picioare ai...intradevar imi dau seama k te enerveaza cand vezi 52 in loc de 50, dar totusi sa tii o dieta pt 2 kg nu cred k merita...parerea mea
silueta ta dana as fii foarte happyyy dar asa cum zice si mami scumpilici eu parca am gemeni in burtica dar ce sa fac daca nu scap de ea ,am slabit si eu 3 kg in 2 luni dar parca nici nu se cunoaste.
Mersi fetelor pentru sfaturi si complimente.
Sa stii Alina ca m-am enervat si eu pe sot cand mi-a zis asa, am sarit ca arsa si toata ziua am avut nervi, mai ales ca sunt constienta ca nu sunt grasa ci doar un pic mai plina decat as vrea eu(si se pare ca si el)
Nu vreau sa tin dieta ci doar sa incerc sa reduc un pic din papa.....ca uneori exagerez cand scap la frigider....
hai mai dana ca te stresezi degeaba.Ce vrei draga,sa mergi cu pietre in buzunar sa nu te zboare vantul pe strada.Sincer nu stiu altii cum sunt dar mie nu-mi place sa vad un om numai piele si oase.Important e sa fi sanatoasa.Nu zice nimeni sa fii cat casa poporului dar nici scandura.Cat e adespre sot,pune-l la punct,acum depinde si cum ti-a spus-o,poate a facut o gluma si tu ai interpretat-o,dar daca nu sa-i fie rusine.
nu elimina nimic mami doar redu portiile, bea iar multa apa nu papa seara tarziu si fara rontaieli. cele 2 kg. e posibil sa le fii pus pentru ca s-a racorit afara. pe mine de ex. m-au ajutat si temperaturile ridicate din vara asta dar acum trebuie sa am grija cat si cand mananc pt. ca risc sa pun la loc vreo 2 kg.
iau eu dana cu placere cele 2kg de la tine....
sotul tau a fost magar.........sa ma ierti................ nu elimina nimic redu portile si fa miscare. eu de saptamana asta incep zumba deabea astept!!!!!
dana eu cand am venit din ro(acum 2 sapt)m-a simteam ca un hipopotam....eram cu moralul la pamant si parca aveam 150 de kg...asa ma comportam si mai ales ca ma simteam grea si mereu ma balonam in burta...acum cu o cura pe baza de fierturi si ceaiuri hepatice am ajuns iar la silueta mea normala si nici nu ma mai balonez asa de mult...paream tot timpul gravida in 5 luni chiar si dimineata pe stomacul gol aveam o burta....a si eu cand mie pofta de ceva dulce iau un biscuite sau ceva dulce dar lejer fara cioco sau creme sau frisca....se pare ca in ultima perioada am dat iama la tot ce era nesanatos si s-a vazut...cel putin in ro am batut recordul cu mancarea si salamuri,pateuri si toate porcariile astea...
eu te indrum spre ceiuri de curatarea organismului pe baza de plante care se gaseste si in super marketuri...sunt si diuretice si te si purifica si nu ti-ar strica sa bei o cana de ceai dimineata...ai sa te simti minunat sa stii...
si cu mancarica incearca pe cea mai usoara fara grasimi si toate nenorocirile in ea...doar asa cate o gustarica o data pe saptamana cu o mancarica mai grea si mai gustoasa...
e bn asa...reducantitatea..papa sanatos, muuulte lichide chiar daca s-a racorit si nu simti nevoie..mai incet cu sucurile , rontaieli si va fi cum vrei tu si.....sotul
pupici
si eu ca si adelina iti recomand o cura de detoxfiere cu ceva ceaiuri si iti poti face tu acasa(asa fac si eu zilnic) un amestec de tarate de psyllium , seminte de in macinate si chimen - curata colonul,detoxifica si te ajuta sa slabesti.
bafta!
Mersic fete!!
Stati linistite ca l-am pus la punct!!! Dar saracu s-a mirat de reactia mea, nu se astepta....Si-a cerut iertare ca m-a suparat fara intentie, mi-a zis ca el ma iubeste oricum si cu burta si fara(drept dovada cand s-a indragostit de mine aveam cu 10 kg mai mult), dar mi-a zis asta ca stie ca mereu ma plang ca-s grasa, dar daca vreau acu imi aduce o portie de cartofi prajiti si imi scrie cu ei ,,te iubesc''.....Va dati seama fetelor ca l-am iertat....
Incerc asa cum mi-am propus sa reduc doar portiile si sa nu mai pap nimik dupa 6 seara. Azi dimi m-am cantarit si aveam 52 fix. Vreau ca intr-o sapt sa dau 1 kg jos, asa ca tine-ti-mi pumnii!
Va pup!
Multa bafta Dana!!!
Eu chiar cred ca nu e nevoie....dar dehhhhhh...,fiecare se stie pe sine..
Mersi Nico!
Fetelor sunt aproximativ multumita....de luni m-am apucat de dieta disociata. Luni aveam 52,5 iar azi am 50,9...deci in 4 zile am reusit mult zic eu.
Ati mai tinut acreva dieta asta? Te ingrasi oare repede dupa ce te lasi de ea?
Multu!
Dana nu te supara pe mine dar tu nu ai ce face...dieta disociata te ajuta sa pierzi repede in greutate dar si sa te ingrasi de doua ori mai mult.la 52 de kg mi se pare exagerat sa ti o astfel de dieta.
Eu nu stiu nimic despre diete ,,,habar nu am ,,tot ce fac daca simt ca ma ingras putin nu mai mananc dupa 6 seara atat ,,sant norocoasa am slabit imediat dupa ambele sarcini ,,,imediat am revenit la forma obisnuita poate din cauza alaptarii "la greu" pana la 1 an si 2 luni si ,,nu am timp de ingrasat cu 2 copii singura mereu cu ei doar ,,ce ma ajuta sotul care vine la 3 luni acasa sta 2 sapt atunci ma ajuta el ,,dar iar pleaca e singurul care munceste
iar raman singura cu fetele alergatura ,,stau 24 din 24 cu ele ,,norocul meu nu am timp de ingrasat,,
te rog spunemi cum e dieta asta
Dana pai tu te vezi grasa sau ce??
cat ai inaltime?? sunt 100% de acrd cu mani maia 29...dar mah..bine a spus si kuklitza ..fiecare se stie pe sine..
Dieta disociata e foarte aiurea,am avut 3 colege de servici care au tinut-o si dupa ceva vreme dupa ce au renuntat la ea au pus intre 5 si 8 kg in timp foarte scurt.Inca un dezavantaj ar fi ca nici nu e sanatoasa,organismul are nevoie zilnic de un meniu echilibrat pentru a-si indeplini functiile si asa il dai peste cap mancand intr-o zi numai carne sau numai fructe
Ramona nu ma vad GRASA dar nici nu sunt cum as vrea sa fiu. Am un tel, sa ajung la 50 de kg si nicium nu reusesc. Sunt tare mica de inaltime 1,55 si orice kg in plus se vede foarte tare.
Rozi, dieta disociata se tine de obicei pe termen lung, insa eu ma cantaresc in fiecare zi si am zis ca in momentul in care ajung la kilele dorite, ma opresc iar dupa aceea incerc sa mananc moderat sa nu pun la loc(sperrr)
E asa: 3 zile se papa carne si produse din carne, 3 zile lactate-branzeturi, 3 zile fructe si legume. Din fiecare se poate manca oricat si oricum. Mie nu mi se pare grea, eu mi-am si personalizat-o adica mananc 1-1-1 in loc de 3-3-3 si pana acuma a dat randament.
mami Dana, nu ti-am mai scris de mult dar acum simt nevoia. chiar ma enervezi, ce ai? vrei sa devii anorexica sau ce/ e o boala stii/? tu chiar nu ai probleme cu greutatea inceteaza, nu te mai stresa!ce va invata Bianca? te va copia, la un moment dat va inceta sa manance pt. ca e grasa, desi nu va fi asa, si rezultat: un copil anemic care se imbolnaveste din orice. am vazut cazuri cu mamici obsedate cae le=au transmis si fetitelor aceasta starsi chiar nu era indicat pt. un copil de 9 ani sa nu manance sau doar sa ciuguleasca si sa arate ca un paienjenel. stiu ca sunt rea., dar opreste-te, tu nu ai nicio problema, e totul in mintea ta iar sotul tau e un idiot daca iti alimenteaza aceasta stare.arati bine, o haina se aseaza bine pe tine, poate unele ca pe gard
dar asta nu pt. ca ai prea multe kg. inplus.Eu am slabit pana la sub 60 si gata am incetat. ma mentin mancand putin cand nu mi-e foame si ata nu rontai, nu pap dulciuri, dar mie nu imi plac. uneori exagerez cand nu mananc dar pentru asta iau acum vitamine. oricum, stilul asta il am de mult, nu imi da metabolismul peste cap.Dar noi am mai discutat ca daca vrei sa te mentii itoi schimbi modul de a mqnca pe viata, cauti ceva care sa te satisfaca sa nu te forteze., nu regimuri aiurea de scurta durata si peste 2 luni plsangi ca iatr ai pus 2 kg. pe tine pt. ca saoi indraznit sa mananci o portie de cartofi prajiti.papa de toate draga, atentie doar l;a cantitati sdi o data pe saptamana sau de doua ori acorda-ti o zi de detoxifiere si gata.nu mai pot scrie, ma zpaceste lavi, te pupic s pe Bianca!!
dana eu te sustin 100% si mai ales te inteleg perfect.bine eu pt 2 kg sincer nu m-as obosi dar nah eu am 30 in plus si poate de aia.tin pumnii sa ajungi unde iti doresti