cum slabim in timpul alaptarii?
De scumpilici - La data de April 16th, 2011
fetelor care ati slabit cum ati reusit? eu am plecat de la 60 de kg pana la 97 
nu stiu cum am reusit, era ziua si kg cred. nu am reusit sa dau jos decat 10 desi pustiu meu va face 6 luni. arat groaznic, nici mie nu imi place, am colacei peste tot, picioare groase si sa nu mai zic de nelipsita celulita. macar de asta sa scap astia 2 ani cat stau acasa 
. nu pot tine dieta ca inca alaptez si nu vreau sa imi privez puiu de cel mai bun laptic, dar as vrea sa mai dau si jos macar 10-15. ca pe toate cred ca nu. a intepenit acul cantarurului la 87 de 3 luni
- autentifică-te sau înregistrează-te pentru a adăuga comentarii
Adaugat in:
Multe lichide si Mai bine zis apa....daca poti inaintea fiecarei mese bea o cana mare de apa fiarta sau ceai cat poti tu de fierbinte, mananca multe fructe legume si supe, Mai putin dulce, si incearca sa faci ceva miscare( saritul corzii e un exercitiu super pt slabit tonifiere a muschilor si impotriva celulitei) pt celulita cand faci dus ga-ti masaj cu un burete sau manusa de celulita si cand iesi din dus freaca-te bine cu prosopul pana locul devine rosu...
buna idee,maira cu saritul corzii.asta poti sa o faci si in casa,fara sa te duci la sala sau alergatul pe afara.
da, chiar buna idee. eu oricum fac multa miscare. pana la parc 5 km dus si 5 intors, plus cat ne mai plimbam pe acolo. dar nu vrea sa se duca nici kg nici celulita. o sa incerc cu ceaiul cat mai fierbinte, ca apa calda
chiar nu pot
eu beau ceai de papadie si de soc, sunt singurele admise in timpul alaptarii...si multe salate, .....multe lichide si nu mai mananc nimic dupa 6 seara ( nu rezist chiar mereu
) si mult sport
Dupa ce am nascut primul baiat am facut asa:dupa ce ma trezeam,intinsa in pat beam 0.5l apa la temp. camerei iar cel mai important , ce mancam dimineata,mancam toata ziua si nimic altceva(si fara paine).Am luat 20 de kg pe care le-am dat treptat jos fara sa ma infometez si fara sa inceapa sa imi curga pieile.Acum nu am nevoie de dieta,pentru ca mai am doar 2 kg de dat jos ca sa revin la kg dinainte sa raman insarcinata.Incearca timp de 2 saptamani si astept sa imi spui daca a functionat.
nu slabim intentionat in timpul alaptarii..interzis diete..e de ajuns alaptatul..eu am slabit initial 23kg,apoi 2 am pus la loc..am mancat ca sparta si acum mananc si la 11 noaptea,cand mi.e foame
eu nu mai mananc paine de 2 ani si nimic ce contine faina de grau, orz sau ovaz. mi-am luat si eu relax, dar daca nu am vazut nici o modificare l-am aruncat intr-un colt. cred ca il iau iar daca ai dat jos 4 cm in 3 sapt e bine. il folosesti si dimineata si seara? sau cum? si cu gel sau simplu?
si eu vreau sa slabesc
... o sa incerc si eu cu aoa inainte de fiecare masa sa vedem daca functioneaza...
ai rabdare ca usor usor vei incepe sa pierzi din kg....si eu in aceeasi situatie eram dar abia dupa 6 luni incolo am inceput sa vad cu bucurie ca scad in greutate...era un calvar deja
nu am tinut diete dar nu am mai putut manca greu si dulciuri..am cumparat un soi de apa care elimina apa din organism pt ca aveam muuulta retinuta si plimbari lungi si dese cu bebe...incearca seara sa mananci fructe, legume sau deloc 
succes si rabdare..corpul inca trebuie sa intre in normalul lui..este devreme inca..
In timpul alaptatului m-am ingrasat...este un mit acesta ca daca alaptezi slabesti,din contra trebuie sa mananci pt ca bebe sa manance un laptic bun si consistent,aveam 60 kg inainte de a ramane insarcinata,am ajuns la 74,am iesit din spital cu 64 de kg,bininteles ca eram incantata,m-am gandit ca le dau usor jos daca alaptez,dar pana a facut fetita 6 luni am ajuns la 68kg...deci mare grija macar sa nu te mai ingrasi...dar cred ca depinde si de org fiecareia,dupa ce am intarcat-o am preomis ca tin dieta si am ajuns la 62....mai am putin si sper sa ajung la greutatea mea initiala.
daca ai timp poti sa faci sport,din punctul asta de vedere eu sunt o puturoasa... 
Deci parerea mea este sa te apuci de dieta dupa ce oprest alaptatul...pana atunci ai o scuza
ideal ar fi sa facem mereu dar cum nu se poate macar 10 min pe zi in fiecare zi si cind mai prind timp liber fac ..............si fara gel ca nu am dar daca ai nu strica
Se poate slabi in alaptare! Eu am slabit 10 kg in 2.5 luni. Am fost la nutritionist si mi-a dat o dieta pt alaptare! Cat am tinut dieta am mancat mai mult decat inainte de a ma apuca de ea...mama mea spunea ca eu fac cura de ingrasare si o sa ma fac cat o balena
Acum nu mai tin regimul respectiv pt ca nu mai alaptez, dar dupa sarbatori am de gand sa merg din nou la medicul nutritionist pt adaptarea dietei. Important e sa va fixati OBLIGATORIU 3 mese pe zi si 2 gustari. per total sunt suficiente 1700-1900 calorii pe zi pt a sustine alaptarea.
Daca doriti va pot ajuta cu detalii. Pupici!!
da, da da-ne detalii despre ce si cum ti-a zis nutritionistul te roog