voi cum ati mai reusit sa pacaliti greturile si starile de voma.... ma simt destul de rau.....mi_e greata, imi vine sa vomit, timp de o luna am vomitat si de 10 ori pe zi, nu puteam manca nimic, cam de vreo 2 saptamani ma simt mai bine dar astazi imi estedestul de rau.....ce sa mai fac?? help. 
ce remedii ati folosit cand ati avut stari de greata in timpul sarcinii???
De NOELIA1987 - La data de August 8th, 2009
- autentifică-te sau înregistrează-te pentru a adăuga comentarii
Adaugat in:
.thumbnail.jpg "NIKO")
mie mi se facea greata numai de la pasta de dinti dimineata dar niciodata nu am vomitat iar pe parcursul zilei mi-era foarte bine chiar nu am avut cine stie ce returi dar sa incerci sa-ti faci suc de lamaie si sa bei cate putin
mersi. am incercat cu lamaie....dar tu cum ti l_ai face sucul?? ai mai adauga ceva in el?
Greturile de dimineata sunt provocate de:
* anumite mirosuri
* anumite mancaruri
* prea multa mancare consumata
* foame
* senzatia de oboseala
* stres
Dar adesea pot aparea fara vreun motiv aparent.
Cum prevenim greturile?
1. Fereste-te de mirosuri puternice. Fumul de tigara, benzina, vopsea, mancaruri prajite, parfumuri… Toate aceste mirosuri pot provoca crizele. Fereste-te de ele si roaga-i pe cei din jur sa nu se apropie de tine cu substante care au miros puternic.
2. Evita mancarea grasa sau condimentata. In mod ironic, mancarea poate fi atat cauza cat si tratamentul greturilor. Evita mancarurile grase, dulciurile, bauturile cu cofeina, mancarea de tip fast food. Alege alimente cat mai sanatoase si naturale: legume, fructe, cereale integrale, branzeturi slabe.
3. Mananca putin si des. In loc de trei mese mari pe zi, alege sase sau opt mese mai mici. Daca mananci o data la doua ore, iti pastrezi un nivel al glicemiei constant si vei avea si suficienta energie pentru a duce la bun sfarsit treburile zilnice. Atunci cand iti scade glicemia, aica nivelul zaharului din sange, vei avea o senzatie de greata, dureri de cap si varsaturi.
4. Fa-ti provizii de ghimbir. Ceaiul de ghimbir s-a dovedit a fi un remediu natural pentru greturile de dimineata. Bea cateva cani pe zi.
5. Consuma lichide sanatoase. Apa si ceaiul de ghimbir sunt foarte bune pentru a pastra un nivel optim de hidratare. Dar lichidele baute in timpul mesei pot dilua sucul gastric. De aceea, e bine sa bei cateva pahare de apa intre mese.
6. Odihneste-te. Fa tot posibilul pentru a fi relaxata, odihnita si pentru a evita stresul si grijile de orice fel. Exercitiile fizice usoare (de exemplu mersul pe jos) te ajuta sa te simti bine, sa ai energie si combat insomniile.
7. Alege alimente bogate in substante nutritive. Fructele si legumele proaspete, cerealele integrale te ajuta sa pastrezi un echilibru al zaharului din sange si sunt satioase.
Pentru a evita senzatiile de arsura la stomac, nu te aseza in pat imediat dupa ce ai mancat si dormi cu capul usor ridicat. Iar pentru a incepe ziua in forta mananca cateva felii de paine integrala prajita.
Probabil ai auzit multe despre beneficiile vitaminei B si ale acidului folic in timpul sarcinii. Dar putine femei stiu ca un supliment cu complex de vitamina B este foarte eficient si in combaterea greturilor si stresului.
sper sa te ajute aceste sugestii,noelia
mersi mult elizanicole.
cu placere
poti sa adaugi putina apa nu pune zahar ca pe stomacul gol sa mai bei si dulce mai rau iti faci doar apa si lamaia e buna iti face si pofta de mancare sau mai poti taia o jumatate de felie si sa o rontai asa simpla nu e mult si nici putin jumatate de feliuta e numai bun sa=ti ameliorezi greturile
ok lilia. mersi mult ca mi_ai scris. va pup. pa
mie in primele luni acum mi-am adus aminte mi-a fost mai rau in doua zile cand imi mirosea a carne fiarta nici din supa nu o mancam
mie nu mia fost greata mai deloc rar cand simteam mirosuri care nu imi placeau si mancam ceva acru si imi trecea imediat dar nu o fost mare lucru ma bucur ca am o sarcina fara pofte si nici greturi!!!
sarcina usoara noelia
multumesc la fel clau_sb
mie mi-a fost greata ,pana a miscat bebele, de la pasta de dinti.era un chin dimineata sa ma spal pe dinti, seara nu pateam nimic... eu pe parcursul sarcinii am mancat foarte multe grepfruit si imi aduc aminte ca intr-o seara nu ma simteam bine si am mancat o lamaie intreaga fara zahar, fara nimic (acum n-as mai manca fara zahar!!!). in rest a fost ok! si nu am avut pofte pt muraturi, am mancat varza murata la un moment dat, in rest gref.
la mine e rau ca vomit destul..... acum sunt mai binisor, nu prea dar mai bine ca inainte dar nu scap de vomitat.....
Noelia ai incercat sa maninci o grefa cin d ti-e rau ?/eu de fel nu maninc grefe dar cand eram gravida mancam cate una mare de cate ori imi era rau ,acum sa nu le mai vad ca imi provoaca greata.
grefe si apa plata cu lamaie si mia trecut usor
apa plata cu lamaie imi face bine....chiar si acuma am langa mine....oriunde ma duc port sticla cu suc de lamaie dupa mine.....
gref inca nu am incercat dar voi incerca chiar astazi....il voi trimite deseara pe sotul meu iubit sa imi cumpere si va voi scrie daca functioneaza si cu gref. multumesc mult mamicilor pentru sfaturi. 