Ce mai faceti dragelor,sunteti bine?Noi da,insa nu prea avem timp nici macar sa va salut scurt.Acum doarme si profit ca e sarbatoare si am mai putina treaba,sa rasfoiesc pe aici.De dieta nu se mai aude nimic?Eu una sunt dezamagita de dieta dukan,in loc sa slabesc am pus un kl.Asta e,incerc cu mancarea normala,exclus prajeli,carne de porc,fara ulei,nici macar de masline,paine deloc,nici integrala.Voi manca lactate 00,carne pui,peste,curcan,vita si multe legume.OBLIGATORIU-2 litri de apa ,miscare macar jumatate de ora(alergat sau in casa).Cam asta faceam si inainte si mergea bine,am sa continui si cu taratele si multe ceaiuri.Nu ma mai cantaresc O LUNAAAAAAAAAAAAAA,sa nu ma stresez iar.Ce sa zic ,dieta dukan am incercat sa o tin exact cum m-am informat,si in afara de cele permise nu am mancat decat cateva masline pe zi(nu multe)si ceva seminte.In rest fara ulei,legume si ce mai scria acolo.Si ce e culmea,cantarul arata el cu plus,insa am incercat o pereche de blugi care puteam sa-i inchei,dar ma strangeau la burta,si acum sunt destul de lejeri.Ma intreb unde am pus greutate,kl in plus?In fine,conteaza sa incerc sa pap ca inainte de sarbatori,sanatos,fara dulce si altele,scum am exclus total si cartoful,pastele si orezul.Nu stiu cat de bine e,dar incerc .Va pup si sa aveti o zi cat mai placuta
Buna mamici
De viky - La data de January 30th, 2013
- autentifică-te sau înregistrează-te pentru a adăuga comentarii
Adaugat in:
Salut Vicky! Saluty fetele.....
Si eu profit ca doarme pitica mea sa rasfoiesc netul.....cu un bol de alune de padure in fata....
Eu nu am tinut dieta dukan doar am citit despre ea.....nu mi se pare grea insa eu avand nevoie doar de 2 kg minus am zis ca nu am chef de tinut ceva strict ci o sa incerc din alimentatie....dar vad ca inca nu am inceput asa calumea....tot aman...acuma zic ca de luni voi incepe in forta...sper sa ma tin de treaba! Daca nu, sa ma certati!!!!!!!!!!
Vicky poate te-ai cantarit inainte sa mergi la baie
Va pup, noi tot in casa inca....
buna viky mie mi-e somn de nu mai pot si mandra mea are chef de joaca ..........sper sa o rapuna oboseala cat de curand sa pot sa dorm si eu macar o ora ............ in rest rutina zilnica , mancare curatenie si acum am o masina de rufe care imediat trebuie intinsa ............. deseara ceva cumparaturici si gata ziua
buna vicky...micuta mea e in parc cu tati si acum astept sa vina sa ii dau pranzul...apoi nani...sper sa doarma macar 1 ora jumate caci sunt franta...azi noapte nu am dormit deloc, era agitata si cred ca de la caninii care ii ies acum...sa se termine odata si cu dintii caci nu mai potttt...
Cat despre dieta ce sa zic eu am deja 3 sapt de cand pap fff sanatos, am invatat sa combin alimentele cum trebuie datorita unei prietene care este medic nustritionist si mi-a dat sfaturi fff bune...pap legume, fructe, iaurturi fara grasimi, branzica fara grasimi, paine din tarate de ovaz, doar la micul dejun, o feliuta sau doua , o zi painica de ovaz, o zi cereale integrale cu iaurt degresat, si un pahar de suc de portocale natural...la pranz pap de regula proteine: carnita de pui, curcan la gratar cu legume la vapor, sau la gratar: ciupercute, spanac, sparanghel, rosii, salata verde, depinde ce am in casa..iar seara pe la 7 la cina pap o salata de legume cu albus de la un ou, galbenusul contine fff multe calorii si nu il prefer...sau adaug in salata banzica degresata...cam asta pap eu! am avut 55 de kg si acum am 53 si putin, sper in scurt timp sa ajung la 50 -49 asa cum imi doresc!
succes!
BUNA..VIKY POATE NU TE.AI CANTARIT BINE,CE SA ZIC..DIMINEATA,DUPA CE MERGI LA BAIE,PE STOMACUL GOL..SI NU FOARTE DES..AVETI RABDARE,KG NU ZBOARA ASA USOR..EU IAU O GUSTARICA,APOI MERG SA IL IAU PE IANNIS DE LA SCOALA
Salutare.
Am fost azi la o plimbare lunga cu printesele pt ca a fost placut afara.
acum ele dorm.
va pup.
Bună mămici!
Spor la slăbit, eu nu pot să țin dieta.
Nu am intrat de ceva vreme, sunt în concediu cîteva zile, și acum cît Maria face teme și Cristinica ia o gustărică, am intrat repede să vă salut.
Azi am fost la stomatologie și am și acum acel gust și miros de la dezinfectat în gură.
Vă doresc o zi frumoasă in continuare și bebei sănătoși tun!
Da fetelor,dar au trecut cele 10 zile,ce e drept nu am fost la baie,si cu dieta asta digestia mea s-a cam dus unde a vrut ea.In fine,m-am cantarit la 2 farmacii.....am sa incerc cum v-am zis.Ganditi-va in ultimile zile de sarcina aveam 68 kl....cand am nascut au zburat din start 3kl bebe si restul...si acum sa am 69??????????????Eu stagnez normal undeva de 57-60 kl.Acum consider ca e fffff mult.Va pup
spor la diete...eu am tinuto dunkan 8 zile si nici macar 500gr nu sau dus.de ieri am inceput dieta disociata si sau dus 500 gr,se cantareste dimineata dupa baie pe stomcaul gol,viki eu am patit ca m-am cantarit dimineata si aveam 70 si seara avem 71,5.viki eu am mers cu 78 kg sa nasc si la 4 zile m-am intors acasa cu 71 si de atunci (9 luni) 1 kg am pierdut acum vreau sa tin disociata si vad ca functioneaza.