hai sa ne incurajam reciproc, sa facem cura impreuna
aici intra numai mamicile care fac cura de slabit
De michi - La data de September 29th, 2009
- autentifică-te sau înregistrează-te pentru a adăuga comentarii
Adaugat in:
nu vrea nimeni???????????
am venit si eu!
cu ce incepem?
eu de cand am venit din concediu nu am ami mancat dulciuri
si acuma beau ceai antiadipos cu ginseng.... sport deocamdata fac doar cu tara.. dar imi ajunge, credeti-ma! vrea numa sa urce si sa coboare scari si sa se plimbe prin curte. pareta nasoala e ca ma cam doare spatele de la cateva ture, dar nah.. asta e...
eu fac sport. inca de o cura de slabire nu m-am apucat, dar incet incet...
eu propun sa incepem sa nu mai mincam piine, paste si dulciuri.si zilnic o ora de sport, egal daca e la sala, plimbare sau urcat scarile cu copii.
sunt si eu in grupul vostru!!!!
eu sunt in grupul cu vergeturi cum pot scapa de ele
eu sunt grasa si urata !!
ei hai nu va mai lamentati atat. fiecare femeie e frumoasa in felul ei.si eu sunt grasa. avem timp sa slabim.santoase sa fim sa ne putem creste puiutii
ma primiti si pe mine?
cate kg ai anes?
buna mamicilor,
eu sunt de parere ca trebuie tratata cauza si nu efectul (kilogramele in plus).
ma primiti si p mine?
buna mamici ma primiti si pe mine ,dupa nastere am dat numai 2 kg jos dar ce ma fac am ramas cu burta mare nu m-am ingrasat mult in timpul sarcini doar cu 6kg dar am avut burtica mare si acum nu reusesc sa scap de ea
bafta fetelor !!!!
nu am atatea fire de par pe cap cat am incercat cura de slabire.......
.........dar fara succes .... 
......labesc si dupa o sptamana pun dublu ..... 
.......mam obosit 
dar totus daca stiti ceva mai sigur,bun care da rezultate mai vizibile va rog sa nu ma uitati nici pe mine
pai hai sa scriem de miine ce mincam si daca pacatuim ne mustram reciproc.
da, putem face asa!
va aduceti aminte ca am promis ca nu mai mananc paine? n+am mancat! dar am mancat inghetata...
se pune??
ok sa facut
eu n-am treaba cu painea, mananac f putina, nici macar o felie la masa...
cate mese mancati pe zi?
2 mese
eu de azi am decis sa slabesc.
mi-am facut de o sapt programare la un nutritionist. si abia azi m-am decis samerg. iar primul lucru care m-a intrebat a fost cate mese mananc pe zi
nici eu nu maninc piine, dar azi am pacatuit si am mincat 2 clatite
trebuie 3 mese pe zi, consistente, si nimic intre ele, asa e cel mai bine pt. a-ti tine insulina in sah.
cand i-am zis ca 2 a zis ca e prea putin. trebuie sa mananc 3 si daca se poate cam la aceesi ore. deorece creierul are ritmul lui. daca mananci neregulat si putin creierul isi face depozitele lui de grasime . atunci chiar daca tu nu mananci el proceseaza in contiunare si atunci cand vei manca se va depune dublu
da asa e michi nu ai voie sa mananci nimic intre ele. si sa consumi minim 2 litri de apa pe zi
da, asa e , 3 mese si multa apa
mi-a facut nutritionistul o dieta pe 5 luni.cu multe elimente interzise.exact care imi plac mie cel mai mult
si a mea e asa, ce imi place nu e voie
asta....inca nu m-am recantarit dar sotul meu a spus ca arat deja mult mai bine
unde s-o fi uitata pana acum??
fetelor eu ca sa va zic ,eu intrun an de zile am slabit 20 de kg,si nu am facut nimic special.
eu in loc sa slabesc iau proportii.
michi, azi ai pacatuit. ce ne facem cu tine acum?
azi ma voi tine de dieta, sper...
nah? ce ati manact azi fetelor? eu de dimineata am avut cereale integrale cu lapte la care am adaugat stafide ca sa aiba gust bun si sa le pot manca.. la pranz am mancat cartofi la cuptor cu palpa de pui dezosata, iar seara am baut ceai... pe langa astea toate am baut o cana de cafea cu lapte si zahar si apa...
nah? nimeni nu are curajul sa spuna ce a mancat?
eu am mincat de dimineata lapte acru, la prinz fasole verde si din pacate seara am pacauit ca de obicei si am mincar 2 felii de piine.
doar atata ai mancat??? nu e cam putin? painea ai mancat-o goala?
nu, cu un strat gros de unt si brinza, din pacate
las ca nu e chiar atata de grav...
heheh. eu am baut de dim un iaurt, la pranz am mancat piept de pui la gratar cu brocoli si gulie. iar pe la 7 seara am mancat niste masline cu sunca preasata. cam sarac nu?
se pare ca eu mananc cam consistent...
michi nu e bine sa scoti brusc paineadin alimentatie. tb sa o faci treptat.
mona daca vrei sa slabesti tb sa scoti cartoful si painea din alimentatie . asa mi-a zis mie nutritionistul
de obicei nu prea maninc pine, dar a adus sotul piine asa de bune, calda si ...imi vine sa mor de ciuda!!!!!!!!!!!
paine nici n-am mancat... fara cartof?
da, mona, fara cartofi, orez si fainoase.
da
e alimentul meu preferat. va dati seama ce inseamna pt mine. dar n-am incotro tb sa rezist. vreau sa fiu iar slaba si frumoasa cum am fost inainte de sarcina 
trag si eu cu ochiul ...stiu ca n0am voie in clubul vostru ...dar nu pot sta fara compania voastra
mda.. maine gatesc orez, deci
il poti elimina si pe ala mona. incearca mai mult cu legume fierte. sunt mai sanatoase
cu ce gatesti orezul?
urasc legumele fierte! cred ca ies din clubul dietelor....
eu am facut prostia de a minca prea putin si seara am tremurat de foame
atunci maninca salata.
cu morcov si cu ciuperci
salata si carne.
e f dificil la inceput. e o chestiune de 3 zile si dupa te obisnuiesti
mona pai ce faci?nu ne abandona. asa ne incurajam reciproc?
mmm, ce bun, imi faci pofta, dar nu faci sos, doar orez cu legume? na hai ca asa merge.
eu nu vreau sa fac de doua ori mancare.. mananc mai putin si am sa ma apuc iarasi de sport.
ce sos sa fac? e ca un fel d epilaf, bag la cuptor, nu e niciun sos...
eu am un plan dupa care pt sa maninc, sint permise multe alimente, dar nu stiu de ce, nu ma pot apuca serios de dieta asta, parca sint nebuna
daca urasti legumele fierte atunci da-le pe razatoare si prepara salata din ele. bineinteles in loc de otet pui lamaie. sunt f bune
atunci merge.
michi, te inteleg.. eu n-am tinut niciodata dieta, habar m-am avut ce inseamna. pt mine dieta inseamna sa mananc mai putin.
sa mananc toata ziua numai salata nu ma vad ..
michi tu ce grupa sanguina ai?
AB.
noapte buna, mona, de ce pleci deja, te-am plictisit si pe tine?
trebuie sa-ti alegi o dieta in functie de grupa sanguina
da, am una, e pe baza asta, mi-au facut o analiza metabolica si mi-au stabilit dieta, am mai facut dieta asta si mi-a mers foarte bine, am si slabit mult.
uite aici un link unde gasesti cateva sfaturi referitoare la ceea ce ai voie sau nu ai voie sa mananci la grupa ta http://www.slabire-sanatate.ro/articole/tabelab.php
si eu am fost azi sa-mi fac analizele. maine tb sa merg cu ele la nutritionist. sa-mi zica exact ce am voie sa mananc
da, aurelia, cam asa e si dieta mea.
te ajuta f mult daca respecti aceste sfaturi
da, e bine, dar parca in moment nu pot inca, nu sint pregatita, ce ma fac?
tb sa-ti pui ambitia. numai asa vei reusi.eu azi am fost tentata sa mananc o ciocolata asa de greu m-am abtinut. dar am reusit pana la urma.imi veneau in minte vb nutritionistului. ca daca am sa ma mai ingras imi pun in pericol sanatatea
asa e auelia, trebuie neaparat sa ma pun, ambitie am, dar deocamdata nu stiu ce e cu mine
iao mai incet. sa obisnuiesti organismul. mai bine zis creierul. sa-l ajuti sa-si dea seama de ceea ce se intampla
miine voi incerca din nou.
asa sa faci sa nu te dai batuta cu una cu doua. bafta
iti voi spune cum am reusit.
AII.Aurelia,PE SITE-UL DAT DE TINE VAD CA E CONTRA COST TOTUL.
Am si eu o fetita de 5 anisori si dupa nastere m-am ingrasat f mult. Am devenit complexata si imi este f greu pt ca am incercat toate curele de slabire si cand ajung cam la a treia zi dau gres.nu pot sa duc nici o cura pana la capat. Azi am inceput alta care dureaza 13 zile si mi se pare destul de grea dar am zis ca treb neaparat sa o duc pana la capat ,oricearfi! Sotul e plecat din tara de 3luni si peste o luna sa intoarce si ma gaseste mai grasa cu 3 kg. Sunt f supara pe mine cu nu am ambitie deloc.iau si niste pastile de slabit LIPOSTOP SUNT NATURALE (OTET DE MERECU BIO-CROM) ,sa-mi mai scada pofta de dulciur.Sper sa reusesc.Ca sa am o greutate normala ar treb sa dau jos 10 kg.Astept parerea voastra