ANUNT!

ANUNT!

imaginea utilizatorului andreeutza

FETELOR M-AM GANDIT LA CEVA ...SPER SA FITI DE ACORD!DACA TOT VREM NEAPARAT SA SLABIM ,SA INCERCAM PE LANGA OREZUL ASTA ,SA NU MANCAM MAI MULT DE 2 FELII DE PAINE,SA INCERCAM SA EVITAM PRAJELILE,DULCIURILE SI SUCURILE CARBOGAZOASE..EU O SA INCERC SI ASA,SI SA FACEM SI CATEVA ABDOMENE.CE ZICETI?NE PUNEM AMBITIA ???

Adaugat in:  
imaginea utilizatorului crisscrinutza

eu sunt de acord acum sper sa si reusesc:d k mie k-m greu sa ma abtin mai ales k si alptez si dupa ce ma supt is sleita si pa un sandwich acum dak am cu cine ma lua poate o sa fie altfel:popici

imaginea utilizatorului paulanicolae78

gand la gand,eu azi nu am mancat paine,dulciuri,nu am baut sucuri,mai greu cu abdomene ca atat mi-a fost sa ma vada copii si au navalit pe mn,aaaaa si nu am mai mancat dupa 18,30 doar niste portocala Laughing sper sa iasa ceva,mai ales ca peste o luna avem petrecerea Andradei,va dati seama ce soc ar fi sa ma vada lumea...suplaaaaaaaa Laughing Laughing Laughing

imaginea utilizatorului suzy

LA MINE NU CRED CA MERGE...VA POVESTESC DIMINEATA BEAU O CAFEA CU ZAHARINA,LA AMIAZA MANANC FELU 1 SAU 2 NICIODATA 2FELURI LA O MASA,SI ASTA CA INCERC SA FAC FARA GRASIME SAU EXCES DE ULEI.PAINE DELOC..HAI POATE 2FELIUTE LA SAPTAMANA...,DULCIURI DELOCCCC,SEARA O DALATA VERDE CU TONO,SAU 2PORTOCALE.ATAT...PROBLEMA E CA NU PREA BEAU LICHIDE,NU POT...DACA INCERC SA BEAU FARA SA IMI TREBUIASCA PARAC MI SE FACE SCARBA...SI MAI FAC SI 100 DE ABDOMENE IANAINTE DE SOMNIC,SI TOT NU REUSESC SA SLABESC...ASA CA NU STIU CE SA MAI FAC Crying Crying Crying Crying Crying

imaginea utilizatorului Bianca90

nici eu nu mananc de fel mai mult de 2 felii de paine sauprajeli sau tot ceai spus tu mai sus....insa eu slabesc fff greu...cat am tinut regimul ala care vi l-am zis si voua am slabit o groaza dar parca nu ma mai pot tine de el iar Rolling On The Floor) ..o sa incerc totusi:)

imaginea utilizatorului paulanicolae78

Suzy,incercarea moarte n-are,nu?baga si niste orez pe langa ceea ce faci,ce ai de pierdut? Laughing

imaginea utilizatorului alexia2hot4u
:)

sotul meu a slabit 30 de kg in 5 luni.nu a mai mancat paine deloc,prajeli deloc,bere si sucuri acidulate deloc,grasimi deloc...si a facut foarte mult sport.in plus...si-a comandat de la teleshopping o centura din aia de slabit...Abtronic...e f buna.o tine zi de zi pe el...si noaptea doarme cu ea.dupa ce nasc am zis k o sa o folosesc si eu.am folosit o si pana sa raman insarcinata si e f buna.dk ii faceam cv prajeli...ii faceam doar q ulei de masline si seara dupa ora 6 nu mai manca nimic..iar daca nu mai rezista de foame..lua o rosie sau un mar.aqm ma uit la el kt a slabit si nu imi vine sa cred...de la 106 a ajuns la 75 de kg.ajunsese la 72...dar a mai pus 3 kg pe el...i-am zis sa nu mai slabeask pt k e prea mult.eu zic k s poate dk e ambitie.sper sa am si eu ambitia lui dupa c nasc.si eu ash vrea sa dau jos vreo 20-25 d kg...aqm sa vedem!

imaginea utilizatorului suzy

CHIAR NIMIC CA DACA MA CANTARESC DUPA O LUNA SI NAM PIERDUT NICI UN KG SIGUR NU SPARG NICI MACAR PAHARUL(EVENTUAL DE NERVI)GANDITIVA CA DACA NATI SLABIT SPARGETI PAHARUL SI PE MOMENT SCADETI 10KG?EU CUM AM CANTAR IN CASA PRIMA DATA MA SUI PE CANTAR APOI DACA AMSCAZUT VA ANUNT Wink

imaginea utilizatorului andreeutza

cola sau sucuri cu acid?nici eu nu mananc multa paine,de fapt problema majora era cola,si nu am un program fix de masa..abdomenele sunt bune suzy,rezultatele nu se vad imediat..inainte sa raman insarcinata faceam si eu,si sau vazut dupa vreo 2 luni..nu te lasa descurajata si gandeste pozitiv..

imaginea utilizatorului cris-gabi

succes fetelor

imaginea utilizatorului corina78

Eu nu intru prea des ca nu mai am timp absolut de loc si seara pic franta. dar cine m-a vazut acum vreo 6 luni poate isi mai aduce aminte ca eram stresata rau de greutate. am ramas cu 20 kg in plus dupa nastere. inca alaptez (bebe are un an si 2 luni) si nu prea am putut tine mare lucru. am incercat si eu cu orezul si doar 2 kg am dat jos si cred ca poate din cauza eliminarii painii, sucurilor, dulciurilor in acea perioada dar de 1 luna jumate am tinut o dieta care m-a facut sa dau jos 8 kg. O scriu sa o vedeti si voi si daca vreti sa o incercati bafta si astept sa imi dati de veste.
SAPTAMANA 1
CARNE SLABA FIARTA , FRIPTA SAU LA CUPTOR CU PUTINA SARE SI APA
MEZELURI (TOBA ,SUNCA PRESATA, SALAM USCAT , KAIZER, CREMVUSTI, ETC)CASTRAVETE
MASLINE
OUA
BRANZA (SI PUTIN CASAVAL)

SAPATMANA 2
+ ARDEI (CRUZI SAU LA CUPTOR CU CARNE)
SALATA VERDE
CONOPIDA
VARZA (FIARTA CU CARNE LA CUPTOR, SALATA CU OTET,...)

SAPATMANA 3
+ CEAPA (NU CRUDA)
USTUROI (NU CRUD)
ROSII DOAR (CRUDE NU LA CUPTOR)

SAPTAMANA 4
+ CIUPERCI
PUTINA SMANTANA

IN FIECARE SAMPAMANA ADAUGI NOI ALIMENTE LISTEI INITIALE PE CARE LE POTI COMBINA ORICUM FARA SA FOLOSESTI ULEI. POTI FOLOSI SARE,SI ZEAMA DE LAMAIE.
EX: VARZA CU CARNE LA CUPTOR
TOCANITA CU CEAPA SI CIUPERCI SCAZUTE LA CUPTOR SI DE CE NU SI CU CARNE
SALATA BULGARESCA CU SARE SI ZEAMA DE LAMAIE
FRIPTURA CU SALATA DE VARZA
CONOPIDA FIARATA PUSA LA CUPTOR CU CIUPERCI SI PUTINA SMANTANA SI OU BATUT
FRIGARUI CU ARDEI , PUI, PUTIN KAIZER
CAFEAUA SAU CEAIUL FARA ZAHAR NICI MACAR ZAHARINA
Cantitatile nu conteaza puteti manca cat doriti dar nu exagerati

imaginea utilizatorului suzy

NU PREA BEAU..ASA PUTIN DIN CAND IN CAND...PAI SOTU MA INCURAJA DE VREO JUMATE DE ORA IMI ZICEA:FA MAMI CA LA ANU IN VARA O SA SE VADA CEVA LA BURTICA PANA ATUNCIA DEGEABA SPERI SA TI SE VADA ABDOMINALELE CA NU SE VAD""ASA CA ,PARAC MIA DAT CUN CIOCAN IN CAP... Not Talking

imaginea utilizatorului Gina T

Era si ieri un subiect de genul asta si am scis si acolo.Eu deja am dat 5,5 kg jos,de la 2 ianuarie.Am renuntat complet la paine si la dulciuri,nu mai mananc dupa ora 18,la ora 18 beau elixir din flori de soc(7 lingurite),fac multa gimnastica si masaj anticeluluitic.Momentan vad ca da rezultate,sper sa mai dau macar inca pe-atat pana in mai,ca la sf lui mai cununam si chiar vreau sa fiu o nasa frumoasa Silly Bafta multa tuturor,sper sa aveti rezultate.Oricum,fara miscare nu stiu daca da rezultat vreo cura de slabire...

imaginea utilizatorului Gina T

A..am uitat sa zic:foarte multe lichide(apa plata in general si ceaiuri neindulcite)si fructe multe,in general grefe ca alea ard si grasimile