sunt insarcinata in 16 saptamani si am zile in care nu prea pot manca nimic, asta nu din cauza ca imi este rau sau vomit, ci pur si simplu ca nu imi este foame. nu stiu ce sa fac.....sa mananc pentru ca tb sa hranesc bebelusul, sau sa mananc atunci cand imi este foame? spre exemplu ieri am mancat mancarica pe la 11.00.....si pana acum nu am mai bagat nimic in gura decat apa,,,,,si nici acum nu imi este foame......
alimentatia in sarcina
De Flory_83 - la data de 1 Martie, 2009
Adaugat in:
- autentifică-te sau înregistrează-te pentru a adăuga comentarii
Ro-Mamma este comunitatea mamelor din Romania sau din afara tarii. Toate marcile comerciale si drepturile de autor de pe aceasta pagina sunt proprietatea detinatorilor lor legali. Orice puncte de vedere sau opiniile exprimate pe Ro-Mamma.com sunt cele ale utilizatorului si nu reprezinta cele ale Ro-Mamma. Ro-Mamma nu este responsabila pentru materialele prezentate pe pagina. Materialele postate nu sunt revizuite sau aprobate de catre Ro-Mamma.
Cand esti insarcinata
te gandesti in primul rand la micut. cel mai bine e asa cum am facut eu, mancam de mai multe ori pe zi cate putin, nu cantitati mari, la o masa fructe, la alta un iaurt, la alta un gratar cu legume, la alta beam lapte etc. Femeia gravida are pofta de mancare , nu mananca doar cele care au greturi sau varsa. Daca nu ai disgravidie de prim trimestru si totusi nu ai pofta de mancare atunci trebuie sa faci niste investigatii de laborator sa vezi care e cauza anorexiei.
primul trimestru s-a incheiat la mine, greturi am avut pana in saptamana 13, iar varsaturi deloc. starea asta nu e permanenta....am zile si zile....zile in care mananc normal, chiar un pic mai putin decat mancam eu inainte....pt ca ma satur f repede...si zile in care nu as manca nimic
Si eu ma saturam repede si de aceea mancam de mai multe ori pe zi cate putin. ma gandeam ca cel mic are nevoie de toate principiile alimentare. puneam accent pe lactate ca sa-i asigur calciul de care are nevoie, oua pt vit D, verdeturi (spanac, brocoli, salata verde) pt fier, carne tot pt fier , fructe si legume proaspete pt vitamine.
Eu sunt de parere sa mananci chiar atunci cand nu ti-e foame , sa mananci cate putin si diversificat ca sa-i asiguri lui bebe tot ceea de ce are nevoie. Acum s-a mai incalzit vremea, iesi afara si plimba-te, fa miscare si iti va veni pofta de mancare si ,cand mananca sotul tau mananca si tu cu el. cand esti in compania cuiva care mananca cu pofta, ti se face si tie .
in timpul sarcinii tb sa mananci de 5-6 ori pe zi cate putin . in felul asta nivelul de energie se mentine constant si ridicat. chiar daca ti se pare ca nu ti-e foame incearca sa mananci, stii vorba aceea - foamea vine mancand. si , asa cum a spus loredana, mananca in compania cuiva pofticios./
Aceasi problema am avut si eu!! nu prea mancam cu zilele numai fructe sau salate si nu prea am luat in greutate,cel putin carnea era subiect tabu pentru mine.Dar acum cand mai am putin si trebuie sa nasc mananc fortat carne si 4-5 mese pe zi pentru ca lipsa proteinelor si a celorlatte principii alimentare m-au dus la anemie si o stare proasta a tesuturilor si trebuie sa fac o operatie de cezariana si acestea se pot rupe foarte usor la cusut plus ca este si pierderea de sange destul de semnificative la ambele feluri de nastere asa ca bag acum pe ultima suta de metri pentru ca nu am vrut sa me fortez putin la inceput.Nu face ca mine.Mananca ce-ti place si ce vrei si cand vrei dar cel putin 3 mese pe zi nu evita fructele,legumele,lactatele si branzeturile.Cred ca avem in noi niste suflete destul de capricioase la alimente si cu o vointa de fier,nu???????!!