Dragele mele mamici care santeti la dieta vreau sa va inpartasesc cateva retete de desert care l putem consuna in timpul dietei:

Placinta de branza fara blat:
500gr branza vaci 0,2% grasimi
indulcitor dupa gust(praf sau lichid)
2galbenusuri
3albusuri
1 praf de sare
1 praf de scortisoara
se bat albusurile spuma cu 1 praf de sare,separat galbnusurile,branza,indulcitorul si esenta se amestca bine pana se omognizeaza tote ingredientele dupa care se pun albusurile batute spuma si se incorporeaza bine,se pune in tava tapetata cu harti copt se presara un pic de scortisoara si se da la cuptor 30 minute.
Pofta buna!!!!

CHEC NICO
1pachet de branza vaci 0.2% grasimi
3linguri iaurt 0,1%
2 linguri amidon
3 linguri tarate de ovaz
indulcitor lichid dupa gust
esenta de rom,vanilie
praf de copt

se bat albusurile cu indulcitorul,esentele,se pun galbenusele,iaurtul,taratele si praful de copt,se amesteca cu o lingura de jos in sus,dupa care se pune intr-o tava d chec unde am pus harti de copt si dam la cuptor 25-30min

CREMA DE ZAHAR ARS:
10 oua
1 litru de lapte0% grasimi
15 lingurite de indulcitor pudra
2 fiole esenta vanilie
coaja de la o lamaie
se bat ouale cu telul pana se omogenizeaza se adauga indulcitorul senta si coaja de la lamaie si se amestca pana ce se obtine o compozitie omogena se pune intr-un vas de iena care se aseaza intr-o cratita cu apa si se da la cuptor 1ora

ps:reteta se poate face si cu jumate de ingredinte
Am sa mai revin si cu alte retete si sper ca vor fi de folos pupici.........