sotul mi-a zis ca-s grasa si ca trebuie sa slabesc !!!! - intrebari si raspunsuri |

Acasă Forumuri Generale Orice altceva Sotul mi-a zis ca-s grasa si ca trebuie sa slabesc !!!!

Acest subiect conține 18 răspunsuri are 10 voci și a fost actualizat ultima dată de  natanela acum 5 ani, 5 luni.

Vizualizare 19 articole - 1 la 19 (din 19 în total)
  • Autor
    Mesaje

  • natanela
    Participant

    Buna dragele mele !

    Saptamina trecuta am serbat zilele de nastere ale copiilor- fata-9 ani si baiatul meu-1 an. Trebuie sa va spun ca nu e tare vesel sa stai 2 zile la rind la bucatarie !
    A fost si sotul acasa, a stat o saptamina si am avut relatii doar de 2 ori ( pardon de specificare ). In seara dinaintea plecarii , eu adormeam baiatul iar el foarte simplu s-a asezat pe pat si mi-a zis ca-s grasa si trebuie urgent sa slabesc. La care i-am raspuns ca voi slabi atunci cind el imi va aduce mai multi bani acasa. El s-a suparat si a zis- clar, am auzit raspunsul tau.
    A doua zi printre dinti si-a cerut iertare inainte de a pleca dar in sufletul meu a ramas o amaraciune enorma. Din firea mea eu sint incapatinata si nu fac ceva daca sint impusa, pur si simplu nu pot. Eu desigur ca ma vad in oglinda si constientizez ca ar trebui sa slabesc (1.72- 86 kg) dar ma gateam s-o fac dupa ce intarc baiatul. Il alaptez putin seara si noaptea.
    Intr-o seara am intrat pe o retea de socializare si el mi-a aratat pozele unei contabile tinerele de la serviciul lui , de vre-o 25 ani, foarte draguta si frumusica, slaba.!!!! Acum ma gindesc oare nu a fost acesta un semnal? Numai pozele ei mi le-a aratat.
    El iarasi e plecat acum pe 2 luni si va vani in mai cind am stabilit cumatria baiatului.

    Nu cred sa ne paraseasca dar mai stii !!
    Ce sa fac- nu stiu ! Sa ma apuc de slabit ? As face-o pentru mine dar nu pentru altcineva.
    Scuze de idei razlete dar sint un pic derutata.

    Fetelor, ce credeti despre situatia creata?

    Iubita mea

    crina22
    Participant

    Iubita mea eu am slabit dar pt mine nu pt altcineva, in vara suntem nasi de cununie si vreau sa arat bine am slabit 11kgin 6 luni eu aveam implantul anti bebe si de la el ajunsesem la 90 kg si 1,80 inaltime ….acum am 79 si ma simt bine chiar f bine dar repet am facut o pt mine merg la sala de 4 ori pe saptamana sunt atenta la ce mananc nu mananc seara si evit painea dulciuri mai scap cateodata am sa pun pozici noi cu noi va pupam si fa o pt tine nu pt altii

    Multumesc mult Crina, pur si

    natanela
    Participant

    Multumesc mult Crina, pur si simplu nu stiu cum s-o fac. Sa merg la sala nu pot, nu am cu cine lasa copiiii. Fata desi are 9 ani e geloasa si nu se poate ispravi cu fratiorul mai mic. De dieta nu ma pot apuca cit alaptez. E un cerc vicios.

    Natanela incep si eu cu o

    danamatei
    Participant

    Natanela incep si eu cu o perla de-a lui fiica mea(3 ani) legata tot de subiect: de obicei cand eram insarcinata cu bebe, tati si cu ea cand plecau la cresa/servici intai ma pupau pe mine, apoi burtica. Acum ca bebe a venit pe lume(are 1 luna) ma pupa evident doar pe mine Smile, insa azi dimi Bianca cand a plecat dupa ce mi-a dat pusi a pupat si burtica. Eu ii zic:,,iubita nu mai trebuie sa pupi burtica ca nu ma e Stefan acolo’ iar ea : ,, am pupat-o sa se desumfle odata!!!’…..

    Prin asta vroiam sa subliniez ca pe langa faptul ca trebuie si vrem sa aratam bine in primul rand pentru noi, si cei apropiati trebuie sa ne placa si sa fie mandri cu noi. Bineinteles sentimentele nu se schimba, ei tot ne iubesc oricum indiferent cum am arata, dar sunt convinsa ca daca suntem asa cum si-ar dori ei si la aspectul fizic satisfactia si linistea familiei ar fi mai buna Smile

    Deci incearca sa nu mai papi dupa 6 seara, pe timpul zilei bea multe lichide si incearca sa papi cat de cat sanatos. Si eu alaptez si inca mai am de dat muuuuulttt josss dar sper din suflet sa revin la cum am fost.

    Succes!!!

    Supetr gluma cu burtica !

    natanela
    Participant

    Supetr gluma cu burtica ! Multumesc Dana pentru sustinere, pur si simplu cind te sacrifici atit de mult pentru familie iar cel care ar trebui sa fie cel mai aproape de tine iti spune in nas ca conteaza mai mult aspectul fizic… Crying Crying Crying Nail Biting apoi te gindesti- la ce naiba cumpar totul in casa , am grija de el si de copii si de mine in ultimul rind.
    Gata, am sa ma fac mai egoista. Intii pentru mine si copii apoi pentru casa si sot. Am sa incerc sa slabesc dar pentru mine si ca copii mei sa fie mindri ca au o mamica tinara si frumoasa!

    Natanela sa nu te superi pe

    maira
    Participant

    Natanela sa nu te superi pe mine dar eu nu vad legatura intre alaptat si a nu slabii. Daca mananci sanatos nu inseamna ca iti pierzi lapticul . Cum au spus si feletele daca vrei sa slabesti sa o faci pt tine si nu pt ca sotul a avut nesimtirea ( ma scuzi dar pe mine ma enerveaza la culme cand sotii/ partenerii vin cu astfel de afirmatii, mai ales sa-ti mai arate si poze de-a altei femei ca vezi doamne e slabuta si frumoasa pfffffff Surprise ) sa-ti spuna in fata ca esti grasa si ca trebuie sa slabesti . Te rog nu te supara daca sunt prea directa vreau decat sa te ajut
    Acum o sa-ti dau cateva sfaturi care te pot ajuta ca in aceste 2 luni pana vine sotul tau sa dai cateva kg jos, acum e treaba ta daca vrei sau nu sa le faci
    – cumpara o coarda
    – dulce sa fie in casa dar nu mult
    – fructe care ajuta la arderea grasimilor : ananasul ( nu la conserva caci contine zahar) , kiwi , mere, greapfruit, lamaie .
    -legume care ajuta la arderea grasimilor : rosia, salata verde, varza , usturoi , ceapa ( toate sunt bune nu numai pt arderea grasimilor dar si pt detoxifiere a organismului)
    -paine neagra cu seminte (2 felii pe zi )
    – atentie la combinarea alimentelor
    -fructele se mananca inainte de masa si nu dupa
    -3 litrii de apa pe zi
    Ok acum o sa scriu cum ar arata o zi , subliniez ce iti scriu nu e dieta e un mod de a slabii si a te mentine intr-un mod sanatos si normal
    DIMINEATA :cum te-ai trezit bei 2 pahare de apa ( la inceput e mai greu dar te vei obisnui ) . Dupa aproximativ jumatate de ora poti sa iei micul de jun care poate contine cele 2 felii de paine , cel mai bine ar fi sa nu mananci nici un fel de parizer, salam… Poti manca cu cascaval , miere ( nu prea multa) , cu margarina … Dupa vreo jumatate de ora sau o ora te apuci de sarit coarda ( daca nu ai coarda fa miscarile ca si cum ai avea o coarda si deci si miscarile armelor ) asta pt vreo 5 minute ( la cateva zile poti marii la 7 minute si tot asa)
    O am uitat sa spun daca mananci painica cu cascava sau branzica mananca si o rosie pe langa . Pe parcursul diminetii se mai bea apa dar atentie cu jumatate de ora inainte sau dupa exercitii sau jumatate de ora inainte sau dupa masa.
    DUPA AMIAZA : daca vrei sa mananci ceva dulce acum ar fi momentul atata sa nu fie in cantitati mari si nu uita sa bei apa inainte cu jumatate de ora
    Saritul corzii se repeta si dupa amiaza lafel 5 minute .
    Cel mai eficient ar fi sa mananci o salata verde cu castraveti si tuna, jumatate de conserva (peste la conserva in apa NU IN ULEI , daca imi amintesc bine parca se numeste ton in romania ) sau orice fel de salata ( incearca fara ulei )
    Saritul corzii il faci mereu la o perioada dupa ce mananci nu inainte de a manca
    Daca pe parcursul zilei ti se face foama mananca un mar sau ananas , portocale, mandarine , etc
    SEARA . Pe la ora 5:30-6:00 mananci cina . Sa nu uiti apa ( o mai poti schimba si cu apa cu lamaie , ceai verde…) . Poti manaca mai orice fel de mancare numai sa ai grija la combinatii, FARA PAINE.farfuria sa nu o pui prea plina si sa lasi mereu un pic in farfurie dupa ce mananci ( in acest fel inecet incet stomacul se micsoreaza si cere si mai putin)
    Mai tarziu iti faci sariturile cu coarda 5 minute
    Daca mai tarziu ti se face foame iti poti face un suc de 1 grapfruit , 1 portocala ,1 rosie . Combinatia sucului o poti schimba in fiecare zi . Poti sa pui si mar, morcov crud, ardei gras ,o banana( nu in fiecare zi) pepene , etc

    Meniurile ti le faci singura mananci ce vrei tu dar cu atentie la combinatii si la cat mananci . Eu aproximativ in modul asta am slabit aproape 10 kg in 2-3 luni.
    Succes si fa-l pe sotul tau sa regrete cele spuse . Daca ai intrebari in ceea ce tine alimentatie sau sport nu ezita sa mi le pui , daca te pot ajuta, te ajut cu cea mai mare placere

    o, mami maira , multumesc

    natanela
    Participant

    o, mami maira , multumesc mult ! Am sa incerc sa ma tin de sfaturile tale, poate se primeste si mai slabesc. Dar de ce anume sariturile cu coarda ? Sint mai bune pentru slabit?

    mami natanela sunt suta la

    mariposa
    Participant

    mami natanela sunt suta la suta de acord cu mami maira, eu am slabit fff mult din initiativa proprie pt ca nu ma mai simteam bine in pielea mea cu 56 de kg ,acum am ajuns la 48 desi am de gand sa ajung la 46. am 1.53 inaltime si nu ma avantajeaza sa fiu plinuta. faptul ca ti-a zis sa slabesti nu este frumos din partea lui, mi se pare un gest fff urat, sper sa nu te superi!
    fa-o tu pt linistea ta si nu pt ce zic altii, o sa vezi cat de bine te vei simti si cat de increzatoare dupa primele rezultate care le vei obtine. eu cand m-am apucat eram destul de dezamagita, nu aveam timp sa merg la sala deoarece nu am cu cine sa las fetita, dar treaba in casa, mersul zilnic pe jos si mai ales alimentatia m-au ajutat enorm.
    uite cam ce papam eu: dimineata trebuie sa iei micul dejun, este o mare prostie sa sari peste mese gandind ca asa vei slabi mai mult. papa cereale integrale fara zahar, iaurturi degresate, branzica degresata, omleta cu ardei rosu sau verde, doar albusul si nu glbenusul o perioada pana ajungi la greutatea care vrei tu. PAINEA integrala este excelenta pt diete dar atentie cat papi. incearca sa papi piept de pui fara piele, curcan, carnea de iepure este fff buna, contine multe proteine si putine grasimi.carnea de vita este execelenta facuta bine la gratar cu ceva ciupercute alaturi si o mica salata. nu combina proteinele cu carbo-hidratii. daca papi paste alege paste integrale, orez integral si combinate cu alte legume si nu cu carne sau branza razuita. daca ai chef sa rontai ceva intre mese papa un castravete ca e 90% apa sau morcov care contine mult betacaroten si aporta si multe vitamine, ridichile sunt fff slabe in calorii si merele mai acrisoare, cele verzi. pune toate dulciurile intr-un dulap separat in casa unde sa nu il vezi, eu asa faceam, erau doar pt fetita mea.papa spanac proaspat in salate cu ridichi si morocovi razuiti, este super delicios cu ulei de masline si otet de mere. si nu uita atata timp cat tu papi sanatos ii oferi copilului tau un lapte sanatos, asta nu inseamna ca daca tii dieta te infometezi,si nu poti alapta, este un mit ca toate miturile. eu am alaptat 2 ani si fetita mea e perfect sanatoasa si am tinut dieta.. o dieta buna si echilibrata te ajuta sa dai jos in timp si nu sa recuperezi in 3 zile kg pierdute. intreaba tot ce vrei si iti raspund. te pup si capul sus!

    mami maira sunt total de

    ade-munteanu
    Participant

    mami maira sunt total de acord cu tine!!!!!in tot ce ai zis..

    mare nesimtire din partea

    ade-munteanu
    Participant

    mare nesimtire din partea sotului tau Waiting

    Fetelor dar ce fac cu burta ?

    natanela
    Participant

    Fetelor dar ce fac cu burta ? Baiatul l-am nascut prin cezariana iar incizia a fost facuta vertical , de la buric in jos. Datorita kg acumulate sta foarte urit caci burta vizual este impartita in 2 bucati. Medicul mi-a povestit ca deoarece se incepuse travaliul si copilul era deja pe jumate in bazin, a fost nevoie de o taitura mai mare si respectiv si muschiul a fost taiat mai tare si sanse mari ca sa-si recupereze functia de elasticitate nu sint. Deci acum, dupa cum s-a exprimat fiica-mea in gluma- Mami, parca ai avea 2 fundulete, unul la spate si unul dinainte ! Ce sa fac- nu stiu !

    apropo, mamici, multumesc de

    natanela
    Participant

    apropo, mamici, multumesc de sfaturi si nu ma supar deloc de critica. Chiar mi-ati dat sfaturi utile caci aseara deja aveam planuri sa intarc pe bebe si sa fac greva foamei pe o saptamina.

    Urat din partea lui. Si sotul

    catandry
    Participant

    Urat din partea lui. Si sotul meu a recunoscut ca sut cam grasuta, cand eram, dar nu la modul insultator. Eu tot vorbeam de slabit. pana mi-a cazut intr-o zi glicemia si s-a enervat si a zis ca oricum nu il deranjeaza , mai important este sa fiu sanatoasa. Deci un plus pentru el.

    mami natanela nu face prostia

    mariposa
    Participant

    mami natanela nu face prostia sa te infometezi, ca nu rezolvi mai nimic, slabesti cateva kg si apoi in 2 zile pui dublu. respecta cate putin din tot ce ti-am zis mai sus, papa sanatos si vezi tu cum se duc kg.
    PESTELE am uitat sa zic, papa la greu ,este fff bun si sanatos, la gratar cu legume, dovlecei taiati rondele ii pui la gratar, rosii, ciupercute, sparanghel. iar este fff bun si fara multe calorii. incearca pestele alb, pastrav, salau, crap mai fara grasime,somonul iar e bun la gratar si are fff mult omega 3.
    bea in fiecare dimineata pe stomacul gol sucul de la o lamaie cu apa, este minunat pt dezintoxicarea organismului si o sursa buna de vitamina C.
    foloseste miere in loc de zahar, o lingurita pe zi este permisa in orice dieta, sau sirop de agave care este un indulcitor natural, 100% extract din planta si mult mai bun decat mierea, ar trebui sa gasesti la plafar. si nu face prostia sa intarci copilul, lasa-l cand va fi el pregatit! pupici

    Sotul tau trebuie educat. In

    tmeda
    Participant

    Sotul tau trebuie educat. In primul rand sa te respecte ca mama si sotie si in al doilea rand sa nu se mai uite dupa alte femei. Voi trebuie sa fiti prioritatea lui si nu altii. Si da e adevarat ca dupa sarcina unele ramanem mai plinute si e mai greu sa ne revenim dar asta nu inseamna ca trebuie sa fim insultate. Putea sa iti spuna si mai diplomat. Si eu am aceasta problema si sotul meu e intelegator, mi-a zis ca is mai plinuta dar recomandarea lui a fost sa evit ciocolata! Si a zis ca se apuca de dieta cu mine ca sa fim amandoi mai usori. Comunicarea si respectul sunt esentiale intr-o casnicie si sotul tau trebuie sa afle.

    Draga natanela , Saritul

    maira
    Participant

    Draga natanela ,
    Saritul corzii este un exercitiu care implica majoritatea muschilor corpului, implica o respiratie rapida ceea ce face ca sangele sa fie pompat mai repede (cardio) ( in acest fel folosesti caloriile =energia din mancare ce ajuta la arderea grasimilor) si provoaca vibratii corporale ca un fel de masaj (saritura-aterizare) ce ajuta iarasi la arderea grasimilor si tonifiere a pielii.
    Daca vrei un rezultat mai rapid ( mai ales pt burtica) foloseste impachetari cu folie de plastic ( folie de bucatarie in care se impacheteaza alimente) . Ajuta la transpiratia rapida .
    Exercitii speciale pt burtica ai mai putea face si balansari si rotari ( stai in picioare cu picioarele departate aproximativ jumatate de metru , un metru , genunchii usor indoiti mainile in fata indoite ( ( ca si cum ai face un oval pe orizontala ) iti incordezi muschii burtii si faci rotari dreapta stanga fara ati misca soldurile . ( astea sunt rotarile ) iar balansarile : picioarele in acelasi fel ca mai sus , bratele pe lateral intinse , faci miscari laterale cu un brat in sus si lafel dreapta stanga ( sper ca intelegi un pic )
    Mult noroc iti doresc si multe chilograme date jos
    Daca ti-e mai usor scrie-ne in fiecare zi cum a decurs trebusoara si te putem sustine si ajuta cu noi sfaturi Smile
    Xxx

    maira are f multa

    zitaeva
    Participant

    maira are f multa dreptate..si sa stii mami ca dupa a doua arcina si eu am ramas cu burta si fac exercitii si sport dar parca nu pot scapa de ea….inainte aveam maxim 60 kg ..Adrienn m-a intrebat ca mai am un bebe in burtica? Laughing

    fetelor

    toaderdiana
    Participant

    Fetelor cred ca cu ocazia asta m-ati ajutat foarte mult si pe mine.nu reusesc sa slabesc deloc de cand am nascut.si kg am destule86 la numar si 1.69 inaltime.mult succes mami natanela.si spet sa avem in curand rezulte.sfaturile mairei nu sunt deloc rele.multumim mami maira.

    Cu multa placere mamici .

    maira
    Participant

    Cu multa placere mamici . Lupta cu kg e o lupta grea , stiu exact cum este si cum sa primesti vorbe din jur ca esti grasa Sad . Daca pot ajuta o fac cu cea mai mare placere . Succes xxx

Vizualizare 19 articole - 1 la 19 (din 19 în total)

Trebuie să fii autentificat pentru a răspunde la acest subiect.

Citeste si

Inainte sa pleci,

Poti gasi informatii utile si in materialele urmatoare:

Distribuie prietenilor tai!

NOUTATI DE LA RO-MAMMA
INSCRIE-TE la newsletter si primesti ultimele noutati.