mami nu te ami mira ,unu daca manaci o data pe zi ,este o prostie ,te ingrasi mai rau asa ,,mai bine incerci sa ati faci timp sa papi de 3 4 5 ori pe zi dar cate putin ,,secretul este saa nu amnacam niceodata pana ne saturam ,,burtica ,nu te ami mira ca daca nu ami mergi al sala si te-ai lsat de sport dintrodata ,,acolo se pune daca semeni cu mine ,eu nu ma angrasi nicaieri asa repede in afara de burta ,,orce mananc se pune la burta eu zic ca nu ai nimic ,decat o alimentatie hai hui ,,manaci cand pozi si cand ai timp ,si acesta fuga ,,ne face mai mult rau decat bine ,,eu am ramas la 70 de kg ,,dela 95,,deci intrun an si 3 luni am dar daor 25 ,,si acum am ramas pe loc ,,nu mai vrea sa scada si nici sa se puna ,,raman pe linia de plutire,stai linistiat ,o sa slabesti ami ales acum ca ai inceput munca ,stresu ,,munca multa o sa slabesti ..pwp mami ,,

ei fetelor,,,,eu sunt tot cu aceleasi kg ,,,lorre la mine e invers ,,,,treaba cu kg mai putine cand esti la munca,,,,eu cat am lucrat imediat dupa ce a implinit sararalu un anisori,la serviciu reusisem sa mai pun si eu 2kg,,,,de cand sunt acasa cu micuta mea nu mai pot pune deloc,ma mentin pe 50,,,
Sanatoase sa fim ,ca frumoase suntem indiferent de kg,,,,

Si eu stau pe loc! 52 kg! De cand am intrerupt cu voi tot asa sunt……imi doresc tare mult sa mai dau jos 2 kg si apoi sa ma mentin…..dar parca astea ultimele merg jos cel mai greu.

Liza ce inseamna ca papi ,,keto’?

Eu m-am gandit sa incep o cura bazata pe fructe. Sa pap dimi doar mancare mai consistenta si apoi in timpul zilei, si asta doar pana la 6 seara sa pap doar fructe. Ce ziceti? Ar functiona?

si eu eram asa fetelor,nu ca acum as fi multumita dar am mai slabit decand cu caldurile astea mananc mai toata ziua pepene si o data pe zi mancare,acum am 54,dar as vrea sa mai dau jos vro 2-3 sa ajung la greutatea mea,nu de alta dar am multe haine dinainte de sarcina si cand ma uit la ele imi pun ambitia sa mai slabesc un pic,acum fetelor depinde si de organismul fiecareia ptr ca altele au metabolismul mai rapid si nu se pune dar altele il au mai lent,aa si cu deta la mn nu a mers deloc…intr-o zi am vrut sa incep o dieta de 14 zile gasita pe net care suna bn,si cand am inceput-o pana seara m-am lasat,era prea aiurea nu stiu,asa ca am dieta mea,mananc mai putin si in fiecare seara ies la plimbare cu bebe vro 2 ore jumate si ajuta.dar mai ales cand am vro supararea,atunci nu mananc toata ziua.o zi buna mamici!!!

Eu am mai dat vreo 2 jos,am ajuns la 60!si eu vreu sa slabesc dar se pare la mine procesul este unul lent,cu toate ca pap des si putin!eu nu ma mai stresez,incet,incet scap eu de inca 3_4kg!sanatoase sa fim

eu saptamana trecuta am incept o cura de slabit bazata pe apa adica beau 500 ml de apa pe stoamacul gol dimineata apoi imi beau cafeaua fumez o tigara la ora 10 mananc foarte bine si detoate adica oua branza salam etc la ora 12 mananc fructe acum manac foarte mult pepene la ora 14 supa sau ciorbita si felul 2 mananc orice fel de mancare nu ma feresc de nimik doar ca sunt cumpatata la cartofi orez fasole boabe paste fainoase nu mananc mai mult de 200-300 gr si atunci seara mananc ceva mai usor masa de seara o mananc in functie de masa de amiaza adica daca am mancat cartofi orez etc atunci seara evit grisul mamaliguta apoi la ora 16 iara mananc un fruct sau orice poftesc ingretata prajitura orice imi doresc si seara la ora 18 pot manca mamaliga cu branza si smantana gris cu lapte peste salata cu branzica cereale fitnes etc eu apa mi-o pregatesc de sera o fierb si apoi o las sa se raceasca dupa ce sa racit o bag in bidonase de 500 ml si asa ajung sa beau peste 3 l pe zi tot timpul tin dupa mine un bidoanas cu apa am reusit sa scap intr-o sapatamana 2kg si nu am facut nici efort si nici nu m-am infometat o sa o tin in continuare si la fiecare inceput de saptamana o sa va zic daca mai funcitioneza sa stiti ca la inceput mi-a fost greu sa beau 500 ml de apa pe stomacul gol dar dupa 3 zile a inceput sa imi fie usor si acum chiar reusesc sa beau si mai multa apa

da, eu am mai dat ceva jos….de la 75 la 69 kg ..am 1.73 inaltime. De astazi voi fi mai atenta la ce mananc si nu vreau sa mai pun nimic in gura dupa ora 18! Sper sa reusesc!
Pupici!

si eu trebuie sa slabesc destul….am nascut de o saptamana insa si nu stiu de ce dar as manca dulce intruna incerc fructe mai mult dar parca corpul nu e multumit regim nu voi tine, alaptez exclusiv si asa vreau sa fac mult timp de-acum incolo dar voi tine cont de ce mananc, ore si lichide multee si bninteles miscare!!! doar ca acum sunt in per de refacere deci……… succes fetelor

Eu mă mentin, undeva la 68-69 kg/171 cm…..nu am mai avut timp de dieta…ceea ce e sigur, chiar dacă cantarul arată cu 4-5 kg mai mult decât aveam înainte de sarcina, mie imi vin hainele…fără sa mă strânga sau sa stea urat….as vrea sa ajung la 60….dar….e ” grele”…

dieta keto e bazata pe consumul grasimilor bune, care nu ingrasa, dau energie pt mult timp si foamea nu apare dupa 2 ore dupa ce-ai mancat. un ex. de mic dejun: file de somon afumat, 5 masline, o felie de cascaval, rosii si castraveti. am mancat asta la ora 9 si pana la 14 n-am stiut ce ii aia foamea. intre mese, in loc de rontaieli, mananca un pumn de caju, migdale, nuci sau alune de padure natur (nu prajte si cu sare). fac minuni, nu-ti mai trebuie covrigi sau alte minuni. mare grija la cerealele cu lapte, INGRASA!!! singurele ok sunt musli cu lapte (desi n-au niciun gust, zici ca mesteci hartie). daca mai ai nelamuriri iti spun cu mare drag, sincer, niciodata n-am putut sa tin dieta, mi se facea rau sau foame. acum sunt un alt om, nu-mi vine sa cred unde am ajuns. pe luna care vine o sa pun poze cu mine in album, inainte si dupa dieta ca sa iti faci o idee. pupici!

La inceput nu stiam cum sa fac ca sa mai dau jos din kilograme, deoarece foarte multa lume ma lua peste picior si-mi aduceau tot felul de jigniri! Nu e atat de comfortabil sa fii singura plinuta dintr-un birou in care mai sunt 3 tipe „tip top”. Acum urmez un tratament cu niste suplimente alimentare numite acaiberry900 si vad ca isi fac efectul. Ma simt mai energica si am scapat si de 2 kilograme in 2 saptamani. Sper sa continui sa slabesc si apoi sa ma mentin in forma!

Alina cit costa ?
Daca e accesibil as incerca si eu.

Cu o dieta din care sa lipseasca grasimile, carbohidratii si alimentele bogate in calorii precum si exercitii fizice zilnice procesul de slabire poate fi accelerat.