exercitii de slabit - intrebari si raspunsuri |

Acasă Forumuri Populare Infrumusetare diete moda exercitii de slabit

Acest subiect conține 12 răspunsuri are 10 voci și a fost actualizat ultima dată de  biancadep acum 4 ani, 3 luni.

Vizualizare 13 articole - 1 la 13 (din 13 în total)
  • Autor
    Mesaje
  • exercitii de slabit

    hostiuc
    Participant

    fetele ce exercitii de slabit faceti voi? eu sincer fac numai abdomene spuneti-mi voi cateva daca vreti!!

    Hostiuc eu predau aerobic si

    maira
    Participant

    Hostiuc eu predau aerobic si dans dar iti spun din experienta numai abdomene nu te ajuta decat sa-ti strici spatele ( daca nu faci si exercitii pt muschii spatelui ) exercitii de slabit sunt cele de conditie si adica gen aerobic, alergat , mers , mers rapid, … Tot ce-ti mareste pulsul pt ca atunci sangele circula mai repede si se produc arderile… Daca poti si te tin genuchii fa sarituri cu coarda , face minuni , dar atentie si la ce mananci si cat si bea multa apa

    eu practicam mersul..nu cel

    beatrice
    Participant

    eu practicam mersul..nu cel foarte rapid ca mergeam cu alex in carut dar oricum..si mergeam ceva distanta nu gluma…. de minim 2 ori pe zi faceam turul asta..atentie la mancare, lichide multe si adecvate..si a dat maaare rezultat. Smile .acum fac turul asta o data pe zi cand timpul este bun caci ma oboseste fiind lung ..datorita sarcinii Big Grin si-mi mai e si rau si ametesc destul de puternic……..asa ca il fac un pic si mai relaxat….

    Maira iti multumesc din

    rebecaelena
    Participant

    Maira iti multumesc din inima!!!!!!!!!!
    Sfaturile tale sunt pretioase pt mine de maine le voi aplica.MULTUMESC!

    Eu nu pot face sport in sine

    maia29
    Participant

    Eu nu pot face sport in sine pentru ca nu-mi place insa fac zumba nu neaparat pentru slabit ca nu am nevoie ci sa ma simt mai usoara.E o modalitate super sa faci sport prin dans si sa te simti in forma.

    eu iti recomand kangoo jumps

    angelwings
    Participant

    eu iti recomand kangoo jumps daca se face la tine in oras……….. dureaza o ora si dai in jur de 900 de calorii jos . este foarte energetic si te simti foarte bine dupa . iti spun din proprie experienta . eu am facut si in doar 5 sedinte am reusit sa dau 4 kg jos. e o ora in care iti consumi energia sarind de mama focului ca un copil mic pe muzica

    Eu deocamdata numa ma plang

    danamatei
    Participant

    Eu deocamdata numa ma plang ca as vrea sa dau jos ceva kg dar exercitii nu prea fac. Incerc sa ma abtin de la prea multa papa. Dar mi-am propus ca imediat ce termin cu alaptatu sa merg din nou la aerobic.

    eu sar f mult coarda si

    florentna
    Participant

    eu sar f mult coarda si functioneaza, dar sunt atenta si ce mananc…cum se incalzeste putin cum ma apuc si eu…

    Mie mi-a placut mult fitnesul

    catandry
    Participant

    Mie mi-a placut mult fitnesul cand eram tanara dar acum nu avem in oras nicio sala calumea. Cum imi trece C.M. voi cauta niste exercitii de fitnes la domiciliu pe net. Momentan beau lamaia aia. Am ajuns la 4 lamai si ma simt bine. Chiar daca nu are efect pt. slabit, macar ma energizeaza si imi prinde bine o cura de vitamina c naturala. Specific, nu fac prostia sa ma infometez, mananc ca si pana acum., dar eu oricum nu mancam mult.

    Dacaaveti ocazia sa va duceti

    maira
    Participant

    Dacaaveti ocazia sa va duceti la ore de aerobic, zumba sau orice sse practica intr-o sala de aerobic din apropierea voastra… Din pacate sa faci ceva la domiciuliu e mai greu …
    Cu placere rebecaelena … Orice sfat sisau secret Tongue din experienta il dau cu placere… Stiu cum e sa te lupti cu kg … Offfff pup mare

    Da e greu maira, nu prea te

    catandry
    Participant

    Da e greu maira, nu prea te tii de el acasa dar nu am de unde sa iau sala. Nimic nu se gaseste pe aici.

    va multumesc acum nu am cum

    hostiuc
    Participant

    va multumesc acum nu am cum sa alerg ca stau numai cu bebe! sunt singura!adik cu bebe numai dar la vara am sa alerg am sa imi iau si o coarda:d Kiss de mancat nu mananc aproape nimic,azi de exemplu am mancat 2 linguri de supa atat toata ziua si am baut 2 litri de apa cu lamaie! as mai vrea sa slabesc vreo 7 kg sper sa reusesc!

    Exercitiile acestea de slabit

    biancadep
    Participant

    Exercitiile acestea de slabit trebuie sa fie facute progresiv. La inceput se fac exercitii mai usoare, iar pe masura ce organismul se obisnuieste cu efortul se poate trece si la exercitiile mai solicitante.

Vizualizare 13 articole - 1 la 13 (din 13 în total)

Trebuie să fii autentificat pentru a răspunde la acest subiect.

Citeste si

Inainte sa pleci,

Poti gasi informatii utile si in materialele urmatoare:

Distribuie prietenilor tai!

NOUTATI DE LA RO-MAMMA
INSCRIE-TE la newsletter si primesti ultimele noutati.