UN SFAT;ce faceti cand sunteti depresive?
De denisa bodoc - La data de January 26th, 2011
astazi m am simtit obosita,nervoasa,imbatranita,urata,derutata....ati avut asemenea stari?cum le ati tratat?nici macar sufleteii mei nu au reusit sa ma scoata din aceasta stare.ajutor!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
- autentifică-te sau înregistrează-te pentru a adăuga comentarii
Adaugat in:
BEAU CEAI DE TEI SI MA UIT LA INGERASUL MEU,SEBASTIAN...LA MINE E DIN CAUZA BANILOR CATEODATA NU DIN CAUZA ASPECTULUI MEU PT CA EU MA ARANJEZ MACAR PUTIN IN FIECARE DIMINEATA...SI IN ACEAS FEL NU MI SE PARE CA SUNT URATA ,GRASA SAU ALTE CELE...
ascult muzica de kre mi place mie...si mananc ciocolata:Dimi da energie.sau iesi si fa o mica plimbare...sau ia de la pusculitza cv banuti si mergi la un salon...nuj...sunt o gramada d activitati d fct.si eu am patit k tine,dar imi trece repede starea aia nasoala.in cel mai rau kz dk nu trece q nimic...ma bg la somnic.
da mai patesc si eu asa si pe mine ma ajuta o bocita buna k ma descarc si o plimbare pe afara de obicei singurik k sa imi limpezesc gandurile poop si sper sa iti treak
CEL MAI BINE SA IESITI SA VA PLIMBATI S-AU SA ASCULTATI O MUZICA VESELA SI SA DANSATI PRIN CASA.
EU CAND MA SIMT AIUREA ASCULT MUZICA DE RELAXARE SI IMI TRECE IMEDIAT
multumesc ptr sfaturi...
aaa uitasesm sa zic k imi fc bine si cand imi cumpar ceva frumos sau pt casa
pt k e seara si e tarziu m am linistit cu o baita fierbinte,2 bucatele de ciocolata,cateva gurite si stand cu voi pe forum.maine mai vedem........................
si eu mai cad in pase din astea,dar imi revin vreau-nu vreau cu copiii,Inainte sa-i am, mergeam prin magazine,imi cumparam ceva frumos,ma uitam la filme amuzante(comedii),citeam o revista,sau pur si simplu ma plimbam pe strada.
Acum am observat ca oricat as fi de nervoasa,imi trece cand ma apuc de gatit,cand rasfoiesc o revista de bucate,si CAND INTRU PE FORUM.
asta e unul din "defectele"mele dar functioneaza..mananc dulce..sincer exagerez de fiecare data.daca uneori ma simt depresiva ori am duc sa ma tund,ori ma vopsesc,ori imi schimb hainele..mereu a functionat..si eu ma aranjez mereu,dar uneori nu merge "vrajeala"..azi d exemplu eram cu fundul in sus ca nu am dormit..la amiaza am facut un dus si apoi mi.am ondulat parul..sincer m.am simtit mult mai bine..si copii fac minuni..sincer de cand il am pe iannis nu prea stau mult suparata,pe ganduri
si eu mai cad intr-o "melancolie blegoasa"asa spune sotul cand nu am chef de nimic imi vine sa plang din orice ii spun sotului ca sunt tare depresiva .noi de obicei ne urcam in masina toti 3 siplecam intr-un restaurant ori plec singura las baietii acasa si plec prin mall.sicand nu se poate sa iesim si sunt necajita ma duc la bucatarie ma apuc de gatit .imi aprind tigara cu o cafeluta si ca noua.a sicateodata sa ma descarc incep sa ii reprosez sotului vrute si nevrute.si ultima ma uit la marcus si parca imi trece orce melancolie blegoasa
a,si pana la urma, am uitat sa zic, bocesc un pic si ma descarc,dar singurica,nu prea mai sunt singurica,asta e...............
eu ma descarc numai plangand o tura sau dupa ce urlu pe toata lumea.
EU NU MA PREA SIMT ASA DAR CAND SE ADUNA MULTE SI SE UMPLE VASUL PLANG PANA MA SIMT USURATA...EU SUNT O PEROSNS TARE DE FIRE SI IMI TREBUIE MULTE SA AJUNG ASA DE ABATUTA DAR INAINTE DE PLANS DACA MA SUPARA CINEVA
SAL FEREASCA DUMNEZEU 
si eu am avut mom de genul asta..cand se aduna toate si simt ca nu mai pot..si ca nu mai am putere...si plang..plang sa ma descarc..si asc muzica..si intr-un final..ma linistesc si adorm....
si eu plang pana ma sparg toata,si remus zice ca sunt nebuna,dar nu intelege ca asa ma descarc eu... si ma mai duc la cumparaturi,si de obicei stric o gramada de bani, si pe urma imi pare rau... si ii stric pana nu apuc sa ma razganesc... si imi pun o comedie, incerc sa ma joc cu copiii,sau ii plantez la maica-mea si ma duc singura la o cafea unde imi plang de mila,etc... de obicei,dupa ce ieseam la o cafea,singura sau cu soramea, imi mai trecea... dar cumparaturile scot din depresie pe oricine,de fiecare data,stiu de la mai multe fete,numai ca trebuie si bani...
vai,si nu mai vb de depresii,ca imediat ma las si eu doborata de necazuri... sa nu mai spun ca si eu ma simt urata, grasa, si daca doamne-fereste ma uit in oglinda, unde inainte vedeam frumusete acum vad numai defecte... adevarul e ca intr-adevar m-am uratit foarte mult in ultimii ani, dar oricum ma doare cand vad asta...
eu ma iau de sot si apoi tot eu pling sau daca el nu este il sun la tel naspa dar estai viata
..functionaza asa plang pana simt ca mam linistit...si dupa aia...ma apuc sa mananc ciocolata,chipsuri,prajituri...orice gasesc in casa ...dar din pacate eu sunt o fire cam plangacioasa,tin toate in mine si cand se umple paharul plang....in rest de mancat eu pot sa zic ca sunt depresiva zilnic
ca zilnic bag dulciuri in burtica mea 
Plang un pic, ma descarc,..apoi ma imbarbatez singura..fac putin aerobic prin casa..cantand ..eu ..tare...de altcineva ar zice ca-s nebuna....cant in oglinda, in timp ce-mi prind parul ca o scolarita...si-mi revin repede..cand vine Teodor si-mi spune ca sunt cea mai frumoasa mamica din lume......doar sunt a lui...imi trece repede....in nici un caz nu mananc dulciuri...ca atunci ma apuca ca am burta..ca nu mai slabesc odata ....
eu ascult mjuzica de relaxare [nai ,ocarina]imi umplu o cada plina cu apa fierbinte si stau acolo cu gandurile mele ,mie de obicei imi place sa fiu singurica cand am momente de astea sau mai sun o prietena si mai vorbesc cu ea beau un ceai ,ma uit la un film de comedie sau completez o integrama astea ma linistesc in general