Saptamana 39 de sarcina

Bebe :

Fatul e mare acum iar spatiul pentru miscare e restrans.

Cordonul ombilical masoara la nastere, in medie, 55 cm. El contine doua artere si o vena si asigura fatului pana la nastere substantele nutritive de care are nevoie ca sa creasca. Intr-un numar redus de cazuri cordonul ombilical poate fi scurt (cand are o lungime sub 35 cm) sau lung (poate ajunge chiar la un metru). Lungimea anormala a lui poate influenta negativ evolutia nasterii. In cazul in care cordonul e lung pot apare noduri adevarate de cordon, circulare de cordon (cordonul infasurat in jurul gatului), prolabare de cordon (cordonul paraseste cavitatea uterina inaintea fatului), circulara in esarfa (cordonul se infasoara in jurul toracelui). Un cordon ombilical scurt poate determina prezentatii anormale, ruptura cordonului ombilical sau suferinta fetala acuta.

Pielea fatului este acum roza, intinsa, ca a nou-nascutului.

Unghiile de la picioare au ajuns si ele pana la nivelul varfului degetelor.

In ce priveste parul de pe cap, unii bebelusi nu au par mult, pot avea un puf pe pielea capului. Altii, dimpotriva, au mult par. Culoarea parului cu care se naste se poate schimba in primele luni de viata.

Toate organele interne sunt pe deplin functionale, sunt gata sa functioneze in afara uterului. Plamanii au ajuns si ei la maturitate astfel incat bebelusiul poate respira singur, fara nici un ajutor, daca se naste in aceasta saptamana.

Reflexele lui sunt bine dezvoltate si pot fi coordonate de creier. Poate reactiona la sunete, lumina si atingere.

Sistemul lui imunitar continua sa se dezvolte. Anticorpii tai trec la bebelus prin placenta. Acestia il vor proteja impotriva infectiilor in primele luni de viata. Alaptandu-l dupa ce se va naste, vei continua sa-i stimulezi aceasta protectie dandu-i anticorpi prin colostru si apoi prin laptele matern.

Corpul tau :

In aceasta saptamana gravidele se confrunta cu schimbari de dispozitie, variind de la entuziasm la ingrijorare. Te poti simti foarte obosita deoarece somnul poate fi dificil. Simti un disconfort accentuat. Ti-e greu sa sa te misti, sa te asezi sau sa te ridici de pe scaun.

Contractiile Braxton Hicks pot deveni mai puternice. Ele pot deveni aproape la fel de puternice si dureroase ca si contractiile din travaliu. Se deosebesc totusi de acestea prin faptul ca nu devin regulate si nu creste frecventa lor.

Tot in aceasta saptamana poti elimina dopul gelatinos care poate preceda declansarea travaliului cu ore, zile sau chiar una sau doua saptamani. In cazul in care dopul are culoare roz sau contine sange, vei naste curand, in cateva ore sau zile.

Ruperea membranelor poate avea loc in acesta saptamana. In acest caz trebuie sa mergi la maternitate sa te internezi.

La examenul facut de obstetrician, acesta poate depista colul uterin deschis, incepand sa se dilate. Daca nu se intampla asa, inseamna ca uterul nu este inca pregatit pentru nastere.

Cercetatorii cred ca bebelusul transmite un semnal pentru declansarea nasterii. Exista mai multe teorii. Unii cred ca atunci cand creierul bebelusului este complet matur, transmite un semnal la suprarenale. Aceste glande incep sa secrete un hormon, cortizol, care poate altera metabolismul estrogenului si progesteronului, rezultatul fiind declansarea nasterii. Alti cercetatori cred ca plamanii fatului dau semnale care sa indice ca sunt maturi. Se secreta enzime care au ca rol eliberarea de prostaglandine ce ajuta la declansarea contractiilor uterine.

Capacitatea uterului si abdomenului de a se mari in timpul sarcinii este un fenomen deosebit. In nici un alt moment, transformarea corpului nu are loc cu un asemenea ritm rapid. Uimitor este ca, desi e nevoie de noua luni pentru ca uterul sa-si mareasca de mai multe ori dimensiunile normale, el reuseste doar in sase saptamani sa revina la dimensiunile dinaintea sarcinii.

Sfaturi :

E bine sa continui sa faci exercitii fizice usoare si in aceasta saptamana. De asemenea, trebuie sa bei multe lichide (10-12 pahare de apa pe zi), sa te odihnesti atat ziua cat si noaptea si sa nu te stresezi.

Practica exercitiile Kegel pentru tonifierea planseului pelvin.